Top 56 Studios für Meditation in München

Meditation ausprobieren und authentisch erleben - Einführungsstunde in die Meditation - 18 € Schenke deinem Körper & Geist etwas mehr Aufmerksamkeit und finde in einer einfachen Probestunde heraus, ob die Meditation auch dein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden ist. In Präsenz oder als Online Meditation via Zoom. Wenn du nach Wegen suchst, um den alltäglichen Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern, ist die Einführungsstunde in die Achtsamkeitsmeditation der ideale Ausgangspunkt für einen Meditationskurs. Entdecke, wie du durch Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Mit 2-3 geführten Meditationen während der Stunde kann die Achtsamkeitsmeditation gleich authentisch erlebt werden. So kannst Du dir direkt ein ganz reales Bild machen. Geplant sind zwei Atem-Meditationen und ein Body-Scan (Meditation zur Körperwahrnehmung) Im Anschluss kannst du sehr gut beurteilen, ob der Grundkurs Achtsamkeit & Meditation ein guter Weg für dich in die Meditation ist. Und wenn du schon fortgeschrittener bist, gibt es drei offenen Klassen Achtsamkeit & Meditation (Di 20:00, Do 17:45, Fr 18:30, je 60 Min.) an denen du jederzeit auch als Probestunde teilnehmen kannst. Für Mitglieder von EGYM Wellpass | Urban Sports Club L/XL | Wellhub, ab Gold: Diese Meditationsstunde ist inklusive. Buchungen bitte einfach direkt über die App von EGYM Wellpass, Urban Sports Club, Wellhub oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de

Adresse:

Volkartstraße 44, 80636 München

Vortrag und Meditation am DienstagAbend • 19:00 – 20:30 Uhr ( auch als Live Stream für Mitglieder mit Zentrumskarte ) mit Gen Kelsang Khandro Das Allgemeine Programm am Dienstag Abend ist offen für alle Interessierten jederzeit dazuzukommen. Jeder Abend bietet die Gelegenheit mit Anleitung zu meditieren, eine Unterweisung zu hören wie wir unsere menschlichen Probleme von Seiten unseres Geistes lösen können und somit entspannt und inspiriert in den Rest der Woche zu gehen. Am Ende des Abends hat es natürlich Zeit für Diskussion und Fragen. Die jeweiligen THEMEN findest du auf unserer Webseite Die Abende sind in sich abgeschlossen – Teilnahme ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich! Für Einsteiger geeignet.

Adresse:

Rumfordstraße 1, 80469 München

Diese offene, geführte Meditation ist zur regelmäßigen, wöchentlichen Vertiefung gedacht und somit für alle, die schon ein paar Vorkenntnisse in der Meditation gesammelt haben. Du findest hier jede Woche neue Impulse zur Vertiefung der eigenen, persönlichen Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Es laufen wöchentlich drei offene Achtsamkeitsmeditationen parallel: dienstags 20 Uhr, donnerstags 17:45 Uhr, freitags 18:30 Uhr. Die Schnupper-/Probestunde beträgt 18 €, 5er Karte 75 €, 10er Karte 140 € Mit einer 5er- oder 10er-Karte bist Du sehr flexibel. Du hast z.B. jederzeit die Möglichkeit auszusetzen oder einfach an einem anderen Tag zu meditieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich, in Präsenz oder auch Online via Zoom. Die Stunde besteht aus zwei bis drei geführten Meditationen, sodass jeder schnell Anschluss findet. Zwischen den einzelnen Meditationen gehen wir kurzen, meditativen Bewegungen nach. Die diversen Achtsamkeits-Meditationen richten sich vor allem auf Körper, Geist & Atem. Du kommst so Schritt für Schritt zu einer tiefen Entspannung, inneren Balance und zu innerem Frieden. Folgende Themen sind regelmäßig Teil der Meditationseinheiten: z.B. Innere Mitte, neutraler Beobachter, Selbstliebe, Loslassen, Akzeptanz, Transzendenz, Selbstheilung... Wer die Meditation ganz neu beginnen möchte, startet am Besten im Kurs Achtsamkeit & Meditation oder nimmt am Workshop Achtsamkeit & Meditation teil. Für Mitglieder von EGYM Wellpass | Urban Sports Club L/XL | Wellhub, ab Gold: Diese Meditationsstunde ist inklusive. Buchungen bitte einfach direkt über die App von EGYM Wellpass, Urban Sports Club, Wellhub oder per E-Mail an markus@zeitgeistmeditation.de Online-Übertragung via Zoom: https://zoom.us/j/4431873860?pwd=Zm02NDY0a3RnRm0zbmxIZGlsU3dCZz09 Die Online Teilnahme muss vorab per Email angemeldet werden bei: markus@zeitgeistmeditation.de

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Volkartstraße 44, 80636 München

Die Morgenmeditation beschäftigt sich mit zwei Arten der Energiearbeit: dem Sitzen in der eigenen Kraft und dem Sitzen in der Kraft der geistigen Welt. Beide Praktiken zielen darauf ab, das eigene Energiefeld zu stärken und bewusst zu nutzen. · Sitzen in der eigenen Kraft: Diese Übung konzentriert sich darauf, die eigene Energie auszudehnen und zu stärken. Indem man sich mit dem Herzen verbindet und die Energie von der Erde und der höchsten Form der Liebe nutzt, kann man sein Herz stärker werden lassen. Diese Praxis hilft dabei, in seiner Energie zu bleiben, ohne sich von anderen abzugrenzen, und ist grundlegend für ein bewusstes Leben und die Fähigkeit, mit der Geistigen Welt zu kommunizieren. Es geht darum, sich regelmäßig daran zu erinnern, in seiner Energie zu sein, besonders für hochsensible Personen, die dazu neigen, durchlässig für äußere Einflüsse zu sein. · Sitzen in der Kraft der geistigen Welt: Diese Praxis erfordert ein bewusstes und kontrolliertes Öffnen und Durchlässig-Werden, um mit der Geistigen Welt kommunizieren zu können. Hierbei wird die Energie bewusst ausgedehnt und man wird durchlässig, um mit Spirit Guides, Verstorbenen oder anderen geistigen Wesenheiten zu kommunizieren. Diese Praxis steht im Gegensatz zum Sitzen in der eigenen Kraft, da sie ein Öffnen und Ausdehnen der Energie erfordert.

Für alle, die am Vormittag Zeit haben eine Stunde gemeinsam zu meditieren und wertvolle Einsichten aus Buddhas Herzen mit in den Alltag zu nehmen. Jede Sitzung hat zwei angeleitete Meditationen und eine Erklärung über das Objekt der abschliessenden Meditation. THEMEN Medizin für unseren Geist! Anschliessend hat es natürlich Zeit – wenn du Zeit hast – über eine Tasse Tee Fragen zu klären und sich auszutauschen.

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Rumfordstraße 1, 80469 München

Tägliche Sadhana Praxis für Kadampa Buddhisten. Innerhalb des Guru Yoga von Je Tsongkhapa "Herzjuwel" praktizieren wir Lamrim Meditationen und eine kurze Meditation aus den Mahamudra Anleitungen. Das Sadhana schliesst mit Bitten an den Dharmabeschützer, unsere spirituellen Erfahrungen zu schützen, ab. Die Praxis ist offen für alle, die innerhalb dieser buddhistischen Gebete, sich selbst-angeleitet in Meditation üben wollen. Es ist nicht notwendig sich anzumelden. Aber bitte mind. 5 Minuten vor Beginn ankommen.

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Rumfordstraße 1, 80469 München

DROP IN MEDITATION CLASS – GUIDED IN ENGLISH _____ Wednesday 7pm – 8.30pm everyone welcome to attend this class in person at the centre These general Programme classes are open to anyone interested in meditation and solving our human problems from the side of our own mind. Each evening offers the opportunity to follow guided meditations and listen to a teaching on how to practically improve our mind to find real happiness in our daily life. The teachings are based on the books of Geshe Kelsang Gyatso, who presents the ancient wisdom of Buddha in a modern day presentation, suitable for us to understand and practice. At the end of the class there is time for discussion and questions. Here you can find the TOPICS of upcoming classes You will go relaxed and inspired into the rest of your week.Everyone is welcome! You can join these classes anytime.

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Rumfordstraße 1, 80469 München

Eine typische Klangschalenmeditation beinhaltet das Halten der Schalen über dem Körper, ohne diese direkt aufzulegen. Die Vibrationen und Klänge der Schalen wirken entspannend, indem sie den Körper durchdringen und dabei helfen, energetische Blockaden zu lösen. Jede Schale erzeugt dabei eine spezifische Frequenz, die auf verschiedene Körperregionen wirkt: Schalen für den Kopf beruhigen den Geist, während tiefere Töne im Bauchbereich erdend wirken. Die Schalen werden leicht angeschlagen, um angenehme, schwingende Klänge zu erzeugen, die im Körper nachhallen, ohne ihn zu berühren. Die Meditation fördert Entspannung, Harmonisierung und innere Ausgeglichenheit. Es geht vor allem darum, die Schwingungen wahrzunehmen und auf sich wirken zu lassen. Es wird auf originalen Klangschalen aus Nepal gespielt.

Adresse:

Stöberlstraße 68, 80686 München