Top 12 Studios für Fitness in Langenhagen

Du möchtest stärker werden - Muskeln aufbauen, oder einfach nur gerne Ballern? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

Adresse:

Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Alles rund um das Training mit dem eigenen Körper. Übe dich darin deinen Körper zu beherrschen und lerne Skills wie den Klimmzug, Handstand oder auch den Muscle Up. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Unser Kickboxkurs. Für Anfänger und Fortgeschrittene!

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Du möchtest stärker werden - Muskeln aufbauen, oder einfach nur gerne Ballern? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Mütter ab etwa 6 Wochen nach der Geburt und umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Der Kurs beginnt mit einem sanften Warm-up und Atemübungen im Liegen, um den Körper optimal vorzubereiten. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Muskulatur, insbesondere des Beckenbodens, gefolgt von gezieltem Kraftaufbau und Stabilitätsübungen. Mit Widerstandsbändern und später leichten Kettlebells oder Kurzhanteln werden die Übungen intensiviert, um die Körpermitte zu stärken und die Haltung zu verbessern. Alle Einheiten sind aufeinander abgestimmt und passen sich deinem individuellen Fortschritt an. Das Ziel: Dich Schritt für Schritt sicher und gestärkt in die sportliche Aktivität zurückzuführen. Der Kurs hilft dir, körperlich fit zu werden, damit du den Alltag mit deinem Baby leichter bewältigen kannst – immer unter Berücksichtigung deines Wohlbefindens und deiner individuellen Bedürfnisse. Ganz wichtig: Der Kurs findet ohne Babys statt. Hier bist DU der Fokus!

Adresse:

Wredestraße 6, 30173 Hannover

Du möchtest stärker werden - Muskeln aufbauen, oder einfach nur gerne Ballern? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Du möchtest stärker werden - Muskeln aufbauen, oder einfach nur gerne Ballern? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen

Du möchtest stärker werden - Muskeln aufbauen, oder einfach nur gerne Ballern? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich.

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Porschestraße 31, 30827 Garbsen