Top 10 Studios für Fitness in Aschaffenburg

Dein Trainer bringt Dich an Deine Grenzen und gibt Dir somit das Gefühl, Dich richtig ausgepowert zu haben. Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen! Schwerpunkte: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern! Im Anschluss an das Workout wird durch gezieltes Stretching Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.

Adresse:

Südbahnhofstraße 14d, 63739 Aschaffenburg

The Female Athlete richtet sich mit einem ganzheitlichen Ansatz an alle Frauen, mit Fokus auf einen starken Rücken und Beckenboden sowie einer stabilen Körpermitte. In intensiven, funktionellen Full Body Workouts arbeiten wir an einem gesunden Körper und stärken insbesondere die Muskelgruppen, die für Frauen eine wichtige Rolle spielen. Gleichzeitig haben wir die Möglichkeit auf jedes Fitnesslevel und eventuelle Schwachstellen individuell einzugehen. Egal obAnfängerin oder Fortgeschrittene, ob vor, während oder (lange) nach einer Schwangerschaft oder einfach, weil du Frau bist - wir machen dich stark und fit für deine individuelle Lebensphase, Anforderungen im Alltag und darüber hinaus.

Adresse:

Babenhäuser Straße 37, 63762 Großostheim

In unseren Open-Box-Zeiten könnt ihr individuell arbeiten, sei es eine Technik nochmal konzentriert durchgehen, ein WOD aus der Woche nachholen, an dem ihr nicht teilnehmen konntet, oder einfach ein bisschen Ausdauer trainieren. Die Gestaltung ist euch überlassen!

Adresse:

Babenhäuser Straße 37, 63762 Großostheim

Hallo Sportsfreund*in, in unserem freien Training kannst du dich in der Factory austoben. Bewege dich nach Deinem Gefühl oder schreibe dir mit unseren Coaches deinen eigenen Plan. Lerne neue Geräte und neue Übungen kennen. Werde wieder zu dem Experten deines eigenen Körpers. Viel Spaß und Bleib stark

Adresse:

Rüttelweg 7, 63843 Niedernberg

Trainiert wird in kleinen Gruppen (acht bis zehn Teilnehmer) und unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers. Die Inhalte des Trainings variieren jeden Tag. Ein Wod besteht immer aus einem gemeinsamen warm up, einem ausgeklügelten Workout, und einem cool down. Anstatt an Geräten oder Maschinen zu Trainieren werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder freien Gewichten wie Langhanteln, Kettlebells oder Medizinbällen durchgeführt. Du wirst in Beweglichkeit, Kraft, Geschwindigkeit, Stabilität, Technik, Koordination und Ausdauer gefördert und das in nur einer Stunde.

Adresse:

Babenhäuser Straße 37, 63762 Großostheim

In unseren Open-Box-Zeiten könnt ihr individuell arbeiten, sei es eine Technik nochmal konzentriert durchgehen, ein WOD aus der Woche nachholen, an dem ihr nicht teilnehmen konntet, oder einfach ein bisschen Ausdauer trainieren. Die Gestaltung ist euch überlassen!

Adresse:

Babenhäuser Straße 37, 63762 Großostheim

In unseren Open-Box-Zeiten könnt ihr individuell arbeiten, sei es eine Technik nochmal konzentriert durchgehen, ein WOD aus der Woche nachholen, an dem ihr nicht teilnehmen konntet, oder einfach ein bisschen Ausdauer trainieren. Die Gestaltung ist euch überlassen!

Adresse:

Babenhäuser Straße 37, 63762 Großostheim

An bestimmten Tagen in der Woche gibt es unser „Open Gym“. In dieser Zeit steht Dir die Trainingsfläche zur freien Verfügung, das heißt, es gibt kein angeleitetes Training: Im Open Gym arbeitest Du selbständig an Deinen Schwächen, übst Techniken oder machst Dein eigenes Workout.

Adresse:

Südbahnhofstraße 14d, 63739 Aschaffenburg