Top 17 Studios für Ashtanga Yoga in München

The Ashtanga Basic class is a slower and more detailed version of the regular Ashtanga class. Each class has a different focus. Perfect for yoga or Ashtanga beginners and for anyone who wants to deepen their yoga practice. Ashtanga yoga is a traditional, dynamic form of yoga. Many asanas (physical exercises) can also be found in other forms of yoga, but in Ashtanga they are practised together in a chain through vinyasa (a synchronization of breathing and movement). The increased body heat helps to detoxify and cleanse the body. Ashtanga yoga strengthens your body and calms your mind and soul. ____________________________________________________________________________ Die Ashtanga Basic Stunde ist eine langsamere und detailliertere Version der regulären Ashtanga Klasse. Jede Klasse hat einen anderen Schwerpunkt. Perfekt für Yoga- oder Ashtanga-Anfänger und für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Ashtanga Yoga ist eine traditionelle, dynamische Form des Yoga. Viele Asanas (Körperübungen) finden sich auch in anderen Yoga-Formen, aber im Ashtanga werden sie durch Vinyasa (Synchronisierung von Atmung und Bewegung) in einer Kette praktiziert. Die erhöhte Körperwärme hilft, den Körper zu entgiften und zu reinigen. Ashtanga-Yoga stärkt den Körper und beruhigt den Geist und die Seele.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Yoga für sich selber Wir beginnen die Stunde mit Atem- und Meditationsübungen und gehen dann in ruhige Asanas über. Am Ende der Stunde steht immer die Endentspannung, um Körper und Geist in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen. Bitte beachten: Diese Stunde ist für Schwangere nicht geeignet.

Adresse:

Leberblümchenstraße 21, 80995 München

Yoga für sich selber Wir beginnen die Stunde mit Atem- und Meditationsübungen und gehen dann in ruhige Asanas über. Am Ende der Stunde steht immer die Endentspannung, um Körper und Geist in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen. Dieser Kurs wird live aus dem Loftstudio übertragen und ist ein ONLINEKURS.

**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.

Wir praktizieren die Asanas der Primary Serie gemeinsam (42 Asanas inkl. Abschlußfolge). Die Serie ist geführt. Durch die Verbindung der Atmung (Ujjayi Pranayama) mit den Körperhaltungen und dem Fokus (Drishti) wird ein tieferes Bewußtseinn über den Ablauf erlangt. Gut geeignet für alle die mit dem Ashtanga Yoga bereits vertraut sind oder bei uns im Yogaloft Medium/Open Level üben.

Adresse:

Buttermelcherstraße 11 -, 80469 München

**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.

Wir praktizieren gemeinsam Ashtanga Yoga im Mysore-Stil. Ashtanga Mysore ist eine Self-Practice, die durch den Lehrer unterstützt und geführt wird. Hier werden die Haltungen im eigenen Tempo geübt. Mysore-Style Self-Practice ist eine traditionelle Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Guru Sri K. Pattabhi Jobs, benannt von der Stadt Mysore in Südindien, unterrichtet und weiter gegen wurde. Nachdem Guruji 2009 verstorben ist, unterrichtet nun sein Enkel Sharath Rangaswami Jois in Mysore weiter. Mysore Style ist Einzelunterricht in der Gruppe und wird als selbständige Yogapraxis ausgeführt. Jeder Schüler lernt langsam aufbauend die verschiedenen Serien des Ashtanga Vinyasa Yogas. Sie beginnen immer mit den Sonnengrüßen A + B und werden mit einer Abschlußfolge beendet. Anfänger und Fortgeschrittene üben Seite an Seite; eine qualifizierte Lehrperson leitet die Schüler indem er sie in die verschiedenen Asanas führt und begleitet und so ihre Praxis auf dieser Grundlage weiter aufbaut. Die individuelle Betreuung ist mit das besondere am Mysore Style. Wer weiter gehen möchte: Kann hier die Asanas einzeln und der Reihe nach erlernen, dadurch kann die Praxis anfänglich weniger Stellungen umfassen. Mit zunehmender Übung wird sie umfassender und länger. Dies erlaubt den Schüler sich eigenständig zu entwickeln, er/sie kann das Tempo selber bestimmen und durch die Wiederholungen kann man sich den Ablauf auch leicht merken. Alle, Anfänger wie Fortgeschrittene sind zu dieser Praxis eingeladen und willkommen. Für komplette Yoga-Anfänger können die Yogaloft BASIC-Stunden ein hilfreiche Grundlage für die Ashtanga Yoga-Praxis sein. Im angegebenen Zeitraum, kannst Du kommen, wann es für Dich passt.

Adresse:

Buttermelcherstraße 11 -, 80469 München

This yoga class aims to give you a fresh start into the weekend. We will combine conscious breathing with dynamic movements inspired by Ashtanga Yoga, to cultivate more mindfulness on and off the mat. ___________________________________________________________________________ Diese Yogastunde soll dir einen frischen Start in das Wochenende ermöglichen. Wir kombinieren bewusste Atmung mit dynamischen Bewegungen, die vom Ashtanga Yoga inspiriert sind, um mehr Achtsamkeit auf und neben der Matte zu kultivieren.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München