Waldyoga im Januar

Waldyoga kombiniert die heilenden Elemente der Natur mit den bewährten Vorteilen von Yoga, um eine einzigartige und beruhigende Erfahrung zu schaffen.

Gleite sanft in deine Asanas (Körperhaltungen), während du von den Geräuschen und Düften des Waldes umgeben bist.

• Reduziert Stress und Angstzustände
• Verbessert die geistige Klarheit und Konzentration
• Fördert die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden
• Steigert die körperliche Flexibilität und Kraft
• Stärkt das Immunsystem und verbessert die Atemfunktion
• Schafft eine tiefere Verbindung zur Natur und fördert das Umweltbewusstsein

Eine wunderbare Gelegenheit, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und sich mit der Natur und sich selbst zu verbinden. Ein Erlebnis, welches Körper, Geist und Seele nährt und ein tiefes Verbundenheitsgefühl zu Mutter Erde schafft.

Du benötigst keine Yogamatte, aber nimm gerne Wasser und ein Handtuch mit.