Anfängerkurs : Yoga | 8 Wochen | Zertifiziert | Donnerstag

Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Optimaler Einstieg Hier bist Du richtig, wenn Du Yoga neu oder wieder erlernen möchtest. Du lernst und übst Yoga so, dass es ganzheitlich auf Dich wirken kann.

Du lernst den Sonnengruß und Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken und die Grundlagen des integralen Yoga, also auch erste Hintergründe des ganzheitlichen Yoga.

Darüber hinaus werden Informationen zur Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Krankenkassen-Zertifiziert Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs registriert. Nach dem Kurs erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Dort erfährst Du, wie Deine Krankenkasse die Kosten erstattet.

Wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, hast Du die Möglichkeit, die Stunde in einer offenen Klasse innerhalb der Kurszeit nachzuholen oder vorzuziehen.