PRÄVENTIONSKURS Hatha Yoga auf dem Stuhl für Senioren (Gruppe 1) 12:45-13:45 Uhr

In diesem 8-wöchigen Kurs "Hatha Yoga auf dem Stuhl für Senioren" lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die sie auf und mit einem Stuhldurchführen können, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Eine sanfte und energetisierende Yogapraxis für alle, die den dritten Lebensabschnitt fit und leichtfüßig genießen möchten. Intensität und Fokus der Stunden wird von den Teilnehmenden bestimmt. Ein „Ich bin zu ungelenkig/alt/unsportlich o.ä. für Yoga“ gibt es hier nicht. Einfach nur sein und mit Hilfe von Körperstellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung Körper und Geist sowohl aktivieren als auch harmonisieren.

Zur Erstattungsmöglichkeit:
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann die/der Versicherte bei ihrer/seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Mit der Teilnahmebescheinigung kann der Versicherte den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen.