PILATES Sportler Mittelstufe/Fortgeschrittene

Dieser Pilateskurs ist eine ideale Ergänzung für dich als Freizeitjogger, -Mountainbiker, -Fußballer, oder sonstiger -Sportler. Pilatesübungen aus der Mittelstufe werden ergänzt mit fortgeschrittenen Übungen und intensiven Dehneinheiten. Eine gut ausgewogene Bauch- und Rückenmuskukatur helfen dir in deinen Lieblingssportarten geschmeidigere Bewegungsabläufe zu bekommen und dich wirksam vor Verletzungen zu schützen. Das Training deiner Tiefenmuskulatur gibt dir mehr Stabilität und Dynamik. Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst. Bei einer Teilnahme von mind. 8 von 10 Terminen kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.