Anfängerkurs : Yoga | 8 Wochen | Zertifiziert | Donnerstag

Yoga

Kurs

@ Herzraum Prävention und Gesundheit

Level

Anfänger:innen

Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Optimaler Einstieg Hier bist Du richtig, wenn Du Yoga neu oder wieder erlernen möchtest. Du lernst und übst Yoga so, dass es ganzheitlich auf Dich wirken kann.

Du lernst den Sonnengruß und Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken und die Grundlagen des integralen Yoga, also auch erste Hintergründe des ganzheitlichen Yoga.

Darüber hinaus werden Informationen zur Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Krankenkassen-Zertifiziert Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs registriert. Nach dem Kurs erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Dort erfährst Du, wie Deine Krankenkasse die Kosten erstattet.

Wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, hast Du die Möglichkeit, die Stunde in einer offenen Klasse innerhalb der Kurszeit nachzuholen oder vorzuziehen.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 6. März 2025

Mehrere Termine

Ort

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Lehrer:in

Balarama Daniel

Über

Ich unterrichte von Herzen integralen Yoga mit all seinen Facetten. Dazu gehört der körperorientierte Hatha Yoga, fließend oder in der Stille gehalten, Mantras, Klänge und Musik (Bhakti Yoga) zur Öffnung des Herzens und Vertiefung der Wahrnehmung bzw. Entwicklung von mehr Lebensfreude. Im Besonderen liegt mir die Meditation und die philosophische und spirituelle Auseinandersetzung mit unserem Leben (Jnana Yoga) am Herzen. Ich lasse gerne alle Aspekte der 6 Yogawege in die Yoga- und Meditationsstunden einfließen. Im Fokus meines Lauftrainings stehen Gesundheit und Spaß. Laufen soll einen Ausgleich zum Stress des Alltags bieten. Die Natürlichkeit des Laufens liegt mir besonders am Herzen. Dies beinhaltet auch einen natürlichen Laufstil. Das Training ist trotz allen Spaßes anstrengend oder fordernd. Du sollst auf deine Kosten kommen, aber das gemeinsame Trainieren, auch Unterhalten, ist immer auch wichtiger Bestandteil.

Ausbildung

Yogalehrer (BYV), Lauftrainer (DLV), Meditationskursleiter (BYVG), Spiritueller Lebensberater (BYVG), Gesundheits- und Ernährungsberater (GGB), Barfuß Coach (BA)

Preise

130,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
06.03.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
13.03.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
20.03.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
27.03.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
03.04.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
10.04.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
01.05.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel
08.05.2025	18:00 - 19:30	Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld	Balarama Daniel

Anbieterinfos

Herzraum Prävention und Gesundheit

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich.