Pilates mit der Faszienrolle

Pilates

Kurs

@ YEP Lounge

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In diesem Pilates Special erwartet dich ein intensives und ganzheitliches Training mit der Faszienrolle. Du wirst die Vorteile der Faszienrolle kennenlernen und dein Training auf das nächste Level bringen. Die Faszienrolle hilft, deinen Bewegungsspielraum zu erweitern, indem die Wirbelsäule gestreckt, die vordere Schulterregion aktiv geöffnet und die Brustwirbelsäule mobilisiert wird. Diese Wunderrolle bietet eine instabile Oberfläche zur Stärkung der Rumpfstabilität und ist gleichzeitig ein hervorragendes Werkzeug bei der Anwendung von Selbstmyofaszialen-Release-Techniken.

Die Pilates Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Optional kannst Du gegen einen Aufpreis hochqualitative Videos (3 Module) und eine professionelle Faszienrolle für Deine Praxis zu Hause erwerben

Weitere Informationen zum Kurs:

https://www.yep-lounge.de/workshop-und-retreats-bremen/faszienrolle

Video Teaser:

https://vimeo.com/1042749604

Stornierungsbedingungen: Eine kostenlose Stornierung ist bis 24h vor Kursbeginn möglich

Datum

Sonntag, 9. Februar 2025

Uhrzeit

15:00 - 16:15

(75 min)

Lehrer:in

Yulia

Über

Seit über 15 Jahren lerne und lehre ich Yoga, Entspannung und Pilates. Meine Aus- und Weiterbildungen habe ich sowohl im In- als auch Ausland (Europa, USA und Asien) in renommierten Schulen und Institutionen abgeschlossen. Meine Lehrerinnen und Lehrer waren und sind Persönlichkeiten mit viel Unterrichts- und Lebenserfahrung. Besonders großen Einfluss auf mich als Yoga-Entspannung-Pilates Lehrerin haben meine Teilnehmer/innen. Jeden Tag darf ich die Vielfältigkeit und Einzigartigkeit vom Leben (gleich Yoga) erfahren. Dieses Wissen binde ich in meine Gruppen- und Privatstunden ein. An dieser Stelle ein großes DANKESCHÖN an all meine Lehrer und Lehrerinnen!

Ausbildung

Hatha Yoga Yin Yoga Vinyasa Yoga Ashtanga Yoga Faszientraining Yoga Therapie mit den Schwerpunkten Atem, Psyche, Rücken und Körperhaltung Schwangerschaftsyoga Rückbildung und Beckenbodentraining Zeitgenössisches Pilates Myofasziales Training Allegro Reformer Trainerin Klangschalen Therapie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung Entspannungspädagogin

Tickets

15,00 €	Pilates mit der Faszienrolle - #hansefit und USC Mitglieder
25,00 €	Pilates mit der Faszienrolle

Anbieterinfos

YEP Lounge

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 24h vor Kursbeginn möglich