Yoga gegen Stress: Iyengar-Yoga dient der Streßbewältigung und -prävention durch Achtsamkeit, Selbstbeobachtung, Bewegung, Entspannung und Atemübungen.

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschußt und ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Du buchst einen Kurs mit 10 Einheiten. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Start ist immer im Januar, April/Mai und September.