In diesem einzigartigen 6-stündigen Workshop vermitteln wir dir ein tiefes Verständnis deiner Selbst, zeigen Wege der emotionalen Verarbeitung und ein Verständnis der Signale, über die unser Körper mit uns kommuniziert.

- Die Bedeutung ayurvedischer Psychologie für emotionale Gesundheit

- Ein tiefes Verständnis der eigenen Natur entsprechend den Lehren des Ayurveda und die drei wichtigsten Aspekte um dein Stressempfinden zu reduzieren, dich entspannt und ausgeglichen zu fühlen

- Das Verständnis der Rajas (unangemessener Gedanken und Handlungen), die Krankheitszustände verstärken können, sowie Erlernen von Raja Management Techniken zur Beruhigung

- Das Erkennen von Zeichen der Imbalance in deinem Körper und wie du damit umgehst

- Die Verarbeitung deiner Gefühle und die Kunst, die Botschaft dahinter zu erkennen, anstatt in Gedankenschleifen zu bleiben, die wiederum Stress verursachen

- Die Bedeutung deiner Beziehungen und wie du friedliche, bedeutungsvolle Beziehungen aufbaust, die auf deinen Bedürfnissen beruhen

- Kommunikation und ihre Bedeutung für dein Leben! Erkenne, wie du kommunizierst und welche unterschiedlichen Kommunikationsstile es gibt.

Workshopleitung: Dr. Shivani Sood,Ayurvedische Ärztin, Leiterin