Sprich deine Wahrheit - Yoga Retreat
Starts on Saturday, 04/11/2023Price 270.00 €
Description:
Sprich deine Wahrheit
Yoga, Mindfulness und authentischer Ausdruck
„Der Wirklichkeit liegen Liebe und Wahrheit zugrunde.“ B.K.S. Iyengar
Wer bin ich wirklich, jenseits der Bilder, die sich andere von mir machen?
Was wünsche ich mir und wie kann ich es erreichen?
In dem dreiteiligen Retreat geht es darum, deine Wahrheit zu finden und sie auszusprechen.
Sanfte Flows geben dir Gelegenheit, in Kontakt mit deinem Körper zu treten. Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus der Mindful Self Compassion (MSC) helfen dir dabei, einen liebevollen und geduldigen Umgang mit dir selbst zu etablieren – mit allem, was zu dir gehört.
Wir schauen uns Aspekte aus der Yogapsychologie an und zeigen, wie wirksam die uralten yogischen Grundsätze von Wahrhaftigkeit und Selbststudium sind, um dein Leben im Jetzt authentisch zu gestalten. Atemtechniken und Musik helfen dir dabei, deine Stimme zu erheben, wenn der Moment gekommen ist. Journaling und Sharing Circles öffnen einen Raum, in dem du mit dir selbst und anderen Verbindung herstellen kannst.
Dieses Retreat ist etwas für dich, wenn du dir wünschst
- dich selbst besser kennenzulernen
- deine Yogapraxis zu vertiefen
- einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu kultivieren
- eine authentische Ausdrucksform zu finden
- in Kontakt mit anderen Yoginis und Yogis zu treten
4. - 5. November 2023 im Redwood Yoga Studio Bonn Zentrum
Samstag 10 - 19 Uhr | Sonntag 10 - 14 Uhr
Geleitet wirst du durch das Retreat von Ines, die sich seit vielen Jahren mit Yoga, Wahrheit und Self-Compassion beschäftigt.
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Frühbucherpreis bis 5.9.: 220€, danach 270€
Teacher :
Ines
Yoga entdeckte ich 2007 eher zufällig bei einem Kurs an meiner französischen Austausch-Uni. Wieder zu Hause begann ich einige Hatha- und Anusara-Kurse später, täglich zu praktizieren und spürte, wie mich Yoga veränderte: Körper und Geist wurden stärker und gleichzeitig flexibler. Meine Yogalehrerausbildung in Indien 2018 vertiefte meine Leidenschaft und zeigte mir: Yoga ist ein Weg zu mehr Verbindung – mit uns selbst, mit unserem Körper und mit anderen Menschen. Seitdem versuche ich, das Gelernte im Alltag anzuwenden und in meinen Kursen zu vermitteln. Dabei sehe ich Yoga als ganzheitliche Praxis, die weit über die Haltungen hinaus geht. Das bringe ich – zum Beispiel durch einfache Atem- und Entspannungsübungen – behutsam in den Unterricht ein. Auch mit buddhistischer Achtsamkeitspraxis und Mindful Self-Compassion (MSC) bin ich vertraut und lasse diese Erfahrungen einfließen. Neben Yoga schlägt mein Herz für Klimaschutz, Draußensein und gute Musik.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 04/11/2023 | 10:00 - 14:00 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
| 2. | 04/11/2023 | 15:00 - 19:00 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
| 3. | 05/11/2023 | 10:00 - 14:00 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
* All prices including VAT
