Yogaphilosophie & Einbindung in den Alltag (Fortbildung)
Starts on Friday, 24/05/2024Price 430.00 €
Description:
24. – 26.5.2024: Yogaphilosophie & Einbindung in den Alltag – Leichter Leben
Wenn wir Yoga nicht nur als begrenzte Praxis auf der Matte begreifen, sondern seine Gedanken verinnerlichen, wird das Leben leichter und reicher. Yogaphilosophie und -psychologie dienen als praktische Werkzeuge für mehr Konzentration, Gleichmut und Freude im Alltag. In Patanjalis Yoga-Sutra gucken wir uns den Weg zu einem friedlich-freudvollen Bewusstseinszustand an. Wir lernen, auf welche Hindernisse wir dabei stoßen und was wir konkret tun können, um sie zu überwinden. Meditation und Selbststudium ermöglichen uns, alte Muster abzulegen und auch bei Stress innerlich ruhig zu bleiben. Hatha- und Vinyasastunden verbinden das körperliche mit dem emotionalen Erleben und Atemtechniken helfen dabei, die gefühlte Grenze zwischen Körper und Geist weicher werden zu lassen. Schließlich werfen wir einen Blick auf die reiche Vielfalt indischer Denkschulen, um ein tieferes Verständnis für die Prinzipien des Yoga zu gewinnen.
In dieser Fortbildung lernst du:
- Yoga konkret in Alltag zu integrieren, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen
- offener, weicher und stärker durch den Tag zu gehen
- dich selbst besser kennen
- wie du Meditation und Achtsamkeit nutzt, um das Bewusstsein zu erweitern und innere Transformation zu erlauben
- alltagsbezogene Aspekte der Yamas und Niyamas, um eine harmonische Beziehung zu dir selbst und anderen zu kultivieren.
- Yogapsychologie die praktischen Anwendung der Yoga-Sutras zum Entwickeln eines ruhigen Geistes und einer tieferen Konzentration.
- wo Yoga in der Tradition indischer Denkschulen steht und was er mit den Upanishaden zu tun hat
Details
24. – 26.05.2024
Freitag 17.30-20.30
Samstag & Sonntag jeweils 8.30 – 17.30 (1h Mittagspause)
Diese Fortbildung ist für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Schüler:innen geeignet.
Sie ist Bestandteil der 300 Stunden Ausbildung, kann jedoch auch einzeln gebucht werden.
Einzelpreis: 430€
Frühbucherpreis: 390€ (bis 24.02.2024)
Pflichtlektüre (nicht inklusive): R. Sriram: Ashtangayoga. Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patanjali
Teacher :
Ines
Yoga entdeckte ich 2007 eher zufällig bei einem Kurs an meiner französischen Austausch-Uni. Wieder zu Hause begann ich einige Hatha- und Anusara-Kurse später, täglich zu praktizieren und spürte, wie mich Yoga veränderte: Körper und Geist wurden stärker und gleichzeitig flexibler. Meine Yogalehrerausbildung in Indien 2018 vertiefte meine Leidenschaft und zeigte mir: Yoga ist ein Weg zu mehr Verbindung – mit uns selbst, mit unserem Körper und mit anderen Menschen. Seitdem versuche ich, das Gelernte im Alltag anzuwenden und in meinen Kursen zu vermitteln. Dabei sehe ich Yoga als ganzheitliche Praxis, die weit über die Haltungen hinaus geht. Das bringe ich – zum Beispiel durch einfache Atem- und Entspannungsübungen – behutsam in den Unterricht ein. Auch mit buddhistischer Achtsamkeitspraxis und Mindful Self-Compassion (MSC) bin ich vertraut und lasse diese Erfahrungen einfließen. Neben Yoga schlägt mein Herz für Klimaschutz, Draußensein und gute Musik.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 24/05/2024 | 17:30 - 20:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
| 2. | 25/05/2024 | 08:30 - 17:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
| 3. | 26/05/2024 | 08:30 - 17:30 | Acherstraße 26-28, 53111 Bonn | Ines |
* All prices including VAT
