Inhalte:

• Vor Schwangerschaft
• Was passiert in jedem Trimester: Mutter und Kind
• Yoga, Atem- und Entspannungsübungen für jedes Trimester.
• Schwangerschaftsbeschwerden - wie geh ich damit um
• Geburtsvorbereitung - Yogaübungen mit Hüftöffner, mentale und emotionale Vorbereitung
• Bessing way - Gute Wünsche Ritual für die Geburt
• Während den Wehen - der Geburt
• Das frühe Wochenbett 1-7. Tag
• Wochenbett 2- 6 Wochen. inkl. Closing-Ritual, Narbenbehandlung, Bauchmassage
• Rückbildungsyoga, Beckenboden Trainer, Mutter-Kind-Bindung stärken.

Dozentin:

Ramona Kniep, Pysiotherapeuten, Pysiopelvica, Beckenboden-Spezialisten, Prä- und Postnatal Yogalehrerin, Mutter von 8 Kindern, Dozentin in einer Doula Akademie für Blessing way. Kontakt: info@physio-femina.de

Fragen zu Unterkünften, Rechnung, Anreise, zum Yogazentrum? Schreibe an info@yogazentrum-travemuende.de oder Tel. 04502-788 99 22.