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Description:
Anforderungen: • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) • Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) • 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser • Einen Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe • Badregeln • Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Alle Kurse beinhalten eine Schwimmbad-Tageskarte an den Kurstagen!
Trainer :
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Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 28/08/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
2. | 04/09/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
3. | 11/09/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
4. | 18/09/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
5. | 09/10/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
6. | 16/10/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
7. | 23/10/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
8. | 30/10/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
9. | 06/11/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
10. | 13/11/2024 | 16:00 - 16:45 | Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig | Lukas |
* All prices including VAT