Bist du bereit für eine Auszeit der besonderen Art? Hast du Lust die Zeit des Rückzugs und des Loslassens ganz für dich zu nutzen und dir ein Geschenk zu machen, das Körper, Geist und Herz verwöhnt?

Dann schnapp dir deine Yoga-Matte und komm vom 13.11.24 – 17.11.24 mit uns auf eine Reise der Selbstfürsorge und inneren Balance im wunderschönen Naturhotel Leitlhof in Südtirol! 

Unser Retreat lädt ein zum Auftanken und Innehalten: 5 Tage ganz im Zeichen der positiven Ausrichtung und dem Loslassen alter Strukturen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu nutzen. Tauche ein in eine Zeit voller Yoga, Achtsamkeit, und Selfcare - fernab vom Alltag.

Inhale. Exhale. Treat your soul.

Bewegung, Atmung & Meditation – Zeit von dir für dich, um dich wieder ein Stück näher zu dir selbst zu bringen. Tauche ein in die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga und die tiefe Entspannung einer ausgleichenden Yin Praxis. Lasse den Atem den Rhythmus bestimmen und finde eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Dieses Retreat öffnet unser Herz für mehr Dankbarkeit, Selbstliebe & Fülle und damit die Tür, um wieder mehr in den Flow zu kommen!

Flow. Focus. Release. Repeat. UNTIL IT BECOMES A RITUAL.

Freue dich auf eine wohltuenden Auszeit in der malerischen Umgebung des Pustertals inmitten der unberührten Natur der Dolomiten. Zeit nur für dich: zum Abschalten, zur Ruhe kommen und einfach die Seele baumeln lassen. Freie Zeit genießen mit energetisierendem Yoga, Breathwork und Meditation, um deine Akkus wieder aufzuladen.

It's all about BALANCE.

Wir praktizieren vor allem Vinyasa Yoga. Das ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die einzelnen Yogahaltungen fließend ineinander übergehen und in Verbindung mit dem Atem praktiziert werden. Du übst dich in Achtsamkeit, Gelassenheit und Hingabe. Die Morgeneinheiten werden kraftvoll und energetisierend gestaltet, wohingegen wir am Abend mit Gentle Flows und Yin Yoga zur Ruhe kommen. Die Klassen sind so aufeinander abgestimmt, dass du gleichermaßen deine Akkus auflädst und tiefe Entspannung erlebst.

Die Yogapraxis ist an das Niveau der Gruppe angepasst, jedoch empfiehlt sich etwas Yoga-Vorerfahrung.

Unterkunft

Das Naturhotel im Pustertal ist ein 4-Sterne-Superior-Hotel in Innichen im Pustertal in Südtirol. Das Hotel liegt inmitten der atemberaubenden Dolomiten und ist für seine nachhaltige Ausrichtung bekannt. Der Leitlhof verbindet alpinen Luxus und Wellness-Erlebnis mit unberührter Natur.

Mehr Infos findest du auf der Website: https://www.leitlhof.com.

Highlights

• 4x Yoga am Morgen: Vinyasa Yoga
• 4x Yoga am Abend: Yin, Gentle Yoga oder Yoga Nidra
• ¾ Pension mit Frühstück, Nachmittags-Marende und Abendessen in Bio-Qualität
• Me-Time: Zeit für Wellness und/ oder Wanderungen in der Natur - oder was immer dir gut tut - frei nach dem Motto: Alltagsstress vergessen und Energie auftanken!

Programm

Mittwoch - Ankunft ab 15 Uhr

• 17:00-18:30 Welcome Circle & Gentle Yoga
• ab 19:30 Abendessen
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen oder den Abend in geselliger Runde ausklinken lassen)

Donnerstag

• 08:00-9:30 Morning Flow & Journaling
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen, Wanderung oder was immer du magst)
• 17:00-18:30 Yin Yoga & Meditation
• ab 19:30 Abendessen
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen oder den Abend in geselliger Runde ausklinken lassen)

Freitag

• 08:00-9:30 Morning Flow & Journaling
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen, Wanderung oder was immer du magst)
• 17:00-18:30 Gentle Yoga & Meditation
• ab 19:30 Abendessen
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen oder den Abend in geselliger Runde ausklinken lassen)

Samstag

• 08:00-9:30 Morning Flow & Journaling
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen, Wanderung oder was immer du magst)
• 17:00-18:30 Yin Yoga & Meditation
• ab 19:30 Abendessen
• Freizeit (Wellness, Sauna, Ruhe genießen oder den Abend in geselliger Runde ausklinken lassen)

Sonntag - Checkout bis 12 Uhr

• 08:00-9:30 Morning Flow & Journaling
• anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr
• 10:30-11:00 Uhr Closing Circle
• Check-out und Abfahrt bis 12:00 Uhr

*Uhrzeiten können abweichen, ggf. kleine Planänderungen

Preis

730,00 Euro p.P. (Gesamtpreis für Unterkunft, Verpflegung, Yoga & Wellness)



ANMELDUNG PER EMAIL AN:

hallo@sweetspot-yoga.de

Es gelten die Stornobedingungen der Unterkunft. Das Retreat findet ab sechs Teilnehmer:innen statt. Eine Verlängerung des Aufenthalts ist optional möglich, gerne direkt beim Hotel anfragen.

Inkludiert

• 4 Übernachtungen im gemütlichen Zimmer mit Zirbenholz-Elementen
• Tägliche Yogaeinheiten morgens und abends, Journaling, Meditation und Pranayama
• Kulinarische Gneüsse der ¾ Verwöhnpension: Frühstücksbuffet, Snacks am Nachmittag, Dinner
• Erholung im modernen Wellnessbereich
• WLAN
• atemberaubender Blick auf die Sextner Dolomiten :)

Nicht inkludiert

• Kurtaxe 3,50 EUR p.P./ Nacht
• Getränke
• Private An-und Abreise

Bei Fragen schicke gerne eine Nachricht an hallo@sweetspot-yoga.de.

Ich freu mich auf DICH! ✨