In dieser Hatha Yoga Stunde bewegen / lockern wir alle Gelenke des Körpers von Fuß bis Kopf sanft durch.

Zwischen den Übungen gibt es immer wieder Phasen zum Nachspüren.

Die Stunde hat eine feste Übungsabfolge (Pawanmuktasana Serie 1).

Yoga für die Gelenke ist für jung & alt in allen Lebenslagen möglich.

Die Übungen können dabei helfen Anspannung im Körper und vor allen in den Gelenken, Armen, Händen, Beinen & Füßen zu lösen.

Solltest du zu knacksen in den Gelenken neigen, ein Gefühl der Enge haben oder dich verspannt fühlen - probier den Kurs mal aus.

In klassischen Yoga Schriften wird die Abfolge auch als Anti-Rheumatische Serie bezeichnet und bei Rheuma, Arthritis, hohem Blutdruck und Herzproblemen eingesetzt.

Dienstags 08:15 - 09:15

Dienstags 6x vom 05.11-12.10 für 90 €Frühbucher bis 19.09. für 78 €