Zu Beginn der Stunde erwarten dich ein Paar Yoga Asanas (Körperübungen), gefolgt von der Tiefenentspannung Yoga Nidra.

Eine Meditation die für alle Möglich ist.

Du erfährst durch die Yoga Nidra körperliche, mentale & emotionale Regeneration.

Dich erwarten Übungen zur Körperwahrnehmung ähnlich autogenem Training, Fantasiereisen und mehr.

Ausführliche Infos über Yoga Nidra findest du in diesem Blogartikel (hier klicken)

Einzelne Teilnahmen in laufende Kurse sind für 18 € möglich.

🧘🏼‍♀️ Kurs 1 Donnerstags 20:30 - 21:30

Donnerstags 6x vom 7.11-12.12 für 90 € |

Frühbucher bis 19.09. für 78 €