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6-Tage-Replay
21.10.24 Bunter Asanamix mit Christo Iwantschew
Level: All levels
20.10.24 Regenerativ + Standhaltungen mit dem Stuhl mit Christo
Level: All levels
19.10.24 Gutes für die Schultern mit Christo
Level: All levels
14.10.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
13.10.24 Entspannte Praxis mit Marina
Level: All levels
12.10.24 Kopfstandvorbereitungen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
1.5.24 Standhaltungen und Umkehrhaltungen mit Marina
Level: All levels
30.4.24 Hüftöffner im Sitzen und Stehen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
22.4.24 Regenrativ mit Christo Iwantschew
Level: All levels
21.4.24 von allem etwas plus Viloma-Pranayama mit Marina
Level: All levels
17.4.24 Twists und mehr mit Marina
Level: All levels
15.4.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
31.1.24 Vielfalt mit Christo
Level: Intermediate
31.1.24 Gomukhasana in Stehhaltungen mit Marina
Level: All levels
29.1.24 Arm-Schulter-Arbeit mit Christo Iwantschew
Level: All levels
28.1.24 Armstreckungen mit Marina
Level: Beginner
21.1.24 Entspanntes und Streckendes mit Christo
Level: All levels
Basenfasten+Yoga_2.Tag_14.1.24
Level: All levels
28.12.23 Sonnengebete + Rückbeugen + Umkehrhaltungen mit Christo
Level: All levels
21.2.23 passive und aktive Rückbeugen und Umkehrhaltungen mit Christo
Level: All levels
Advents-Video mit Christo, 16.12.23
Level: Intermediate
Aii-in-one-Pakete
Basenfasten+Yoga 4. Tag, 16.1.24
Level: All levels
Basenfasten+Yoga_1.Tag_13.1.24
Level: All levels
Detox+Yoga, Tag 7/7
Level: Beginner
Detox+Yoga, Tag 6/7
Level: Intermediate
Detox+Yoga, Tag 5/7
Level: All levels
Detox+Yoga, Tag 4/7
Level: All levels
Detox+Yoga, Tag3/7
Level: All levels
Detox+Yoga, Tag 2/7
Level: All levels
Detox+Yoga, Tag 1/7
Level: All levels
Atemkonzentriert
7.9.24 Fingerpranayama mit Marina
Level: All levels
26.6.24 Brust- und Schulteröffnung mit Marina
Level: All levels
12.5.24 Pranayama auch im Asana mit Marina
Level: All levels
5.4.24 dynamisches Pranayama + offene Standhaltungen mit Marina
Level: All levels
27.3.24 Meditation+Sonnengebete im Stuhl mit Marina
Level: All levels
24.3.24 Beinstreckung und Pranayama mit Marina
Level: All levels
20.3.24 Offene Standhaltungen mit Marina
Level: All levels
20.3.24 Viele Drehungen im Sitzungen und Liegen mit Marina
Level: All levels
15.3.24 Pranayama mit Marina
Level: All levels
8.3.24 Pranayama mit Marina
Level: All levels
26.2.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew
Level: All levels
Basenfasten+Yoga, 7. Tag, 19.1.24
Level: All levels
Basenfasten+Yoga, 6. Tag, 16.1.24
Level: All levels
Basenfasten+Yoga 5. Tag, 17.1.24
Level: All levels
20.12.23 Atem und Sanfte Rückbeugen mit Marina
Level: All levels
Advents-Video 10.12.23 mit Marina
Level: All levels
Montag 27.11.23 mit Christo
Level: All levels
Sonntag 22.11.23 mit Marina
Level: All levels
Sonntag 12.11.23 mit Marina
Level: All levels
Regenerativ plus Pranayama plus Umkehrhaltungen entspannt
Level: All levels
Pranayama
Level: Intermediate
Rückbeuge, Schulteröffnungen in Standhaltungen, Umkehrhaltungen
Level: Intermediate
Bauchmuskeln
20.9.24 Kraftvolle Körpermitte mit Marina
Level: All levels
15.9.24 Bauchmuskelyoga mit Marina
Level: All levels
14.8.24 Dynamisches für Bauch / Streckung / Drehung mit Marina
Level: All levels
31.7.24 Bauchmuskeln und Atmung mit Marina
Level: All levels
17.7.24 Bauchmuskeln und Schultern fit mit Marina
Level: All levels
11.7.24 Beinstreckungen, Bauchmuskeln und Dropbacks im Schulterstand mit Marina
Level: All levels
7.2.24 Sonnengebete + Bauchmuskeln mit Christo
Level: All levels
5.2.24 Bauchmuskeln und Rückbeugen dynamisch mit Christo
Level: All levels
Drehhaltungen
Dynamisch
18.8.24 Dynamisches für Arme und Schultern mit Marina
Level: All levels
1.7.24 Dynamik mit Christo Iwantschew
Level: All levels
6.3.24 Sonnengebete im Stuhl mit Marina
Level: All levels
13.2.24 Sonnengebete + von allem alles mit Christo
Level: Intermediate
7.1.24 etwas dynamischere Stunde mit Marina
Level: All levels
Montag 4.12.23
Level: All levels
Montag 20.11.23 mit Christo
Level: Intermediate
Wärmende Twists, Stunde vom 2.10.23
Level: Intermediate
Weihnachtsgruß 2022
Level: Intermediate
Dynamische Rückbeugen
11.8.24 Flanken- und Rückwärtsdehnungen plus Stand- und Umkehrhaltungen mit Marina
Level: All levels
17.7.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
15.7.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
22.6..24 Jumpings, Twists und Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
17.6.24 Hüftöffner mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
5.6.24 Öffnung und Freiheit m Stuhl mit Marina
Level: All levels
13.5.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
18.3.24 Rückbeugen mit Christo
Level: All levels
15.1.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
Montag 13.11.23 mit Christo
Level: Intermediate
Sonnengebete und Rückbeugen, 16.10.23
Level: Intermediate
Energetisches Yoga
06.10.24 auf der Suche nach Ananda (Glückseligkeit) mit Marina
Level: All levels
29.9.24 Apana und Prana in Standhaltungen mit Marina
Level: All levels
for free
Sanfte und dynamische (mit dem Stuhl) Haltungen mit Betonung auf den Atem im Becken. Stunde vom 4.1.23
Level: All levels
Einblick in eine dynamische Stunde mit Christo
Level: All levels
Fortgeschritten
21.9.24 Rund um die seitliche Planke - Vasisthasana - mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
Samstag Spezial 4.5.25 mit Christo
Level: Intermediate
Hüftöffnungen
Hips n' tips with Barbara Abeles
Level: All levels
7.10.24 Strecken und öffnen der Hüften mit Christo Iwantschew
Level: All levels
4.9.24 Seitliche und gedrehte Beinstreckungen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
12.8.24 Sonnengebete und Vorbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
21.7.24 Sonnengebete pur/Stuhl plus halber Lotus mit Marina
Level: All levels
23.6.24 Sonnengebete und Hüftöffner pur bzw. im Stuhl mit Marina
Level: All levels
12.6.24 Hüftöffner im Liegen und Stehen mit Marina
Level: Beginner
27.5.24 Wohltuende Haltungen im Liegen und Sitzen für die Hüften mit Christo
Level: All levels
25.5.24 Hüftöffnungen und Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
8.5.25 Parivrtta Trikonasana mit Marina
Level: Intermediate
5.5.24 regenerativ mit Christo Iwantschew
Level: All levels
4.3.24 1 Bein zur Seite in allen Lebenslagen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
10.1.24 Rund um gesunde Hüftgelenke mit Marina
Level: All levels
8.1.24 Hüftöffner mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
20.12.23 Hüftöffnungen und Rückbeugen mit Christo
Level: All levels
Meditation
Meditation - Wahrnehmung von Erdung, Atem und Atempausen
Level: All levels
Meditation für einen freien Nacken und eine lange Wirbelsäule
Level: All levels
Regenerativ
23.9.24 Regenerativ mit Christo Iwantschew
Level: All levels
29.7.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew
Level: All levels
24.6.24 Regenerativ und Pranayama mit Christo Iwantschew
Level: All levels
26.5.24 Das Nervensystem erholen mit Marina
Level: All levels
19.5.24 Beinstreckung entspannt mit Marina
Level: All levels
25.3.24 Regeberativ mit Christo Iwantschew
Level: All levels
entspannte Rückbeugen - überhaupt viel Entspanntes
Level: All levels
Rückbeugen
9.10.24 Rückbeugen mit Marina
Level: All levels
25.9.24 Vira 1 und Rückbeugen auf dem Bauch mit Marina
Level: All levels
Rückbeugen und Umkehrhaltunegen, keine Standhaltungen
16.9.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
19.8.24 Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
9.6.24 Alle Haltungen ganz entspannt mit dem Stuhl mit Marina
Level: All levels
22.5.24 Sonnengebete im Stuhl mit Marina
Level: All levels
22.1.24 passive Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
18.12.23 Rückbeugen mit Christo
Level: All levels
Rückbeugen im Stuhl für alle
Level: All levels
Rückbeugen mit langem Nacken
Level: All levels
Schulteröffnungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen
Level: Intermediate
Schulteröffnungen
4.8.24 Schulterblattarbeit und Pranayama mit Marina
Level: All levels
24.7.24 Schulteröffnung und Bauchmuskelstärkung mit Marina
Level: All levels
2.6.24 Geschmeidige Hand- und Schultergelenke mit Marina
Level: All levels
29.5.24 Handgelenke und Schultern dehnen mit Marina
Level: All levels
13.3. Brustöffnung mit Marina
Level: All levels
25.2.24 Gelassenheit im Asana plus Schulterarbeit mit Marina
Level: All levels
19.2.24 Schulteröffnungen und Rückbeugen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
18.2.24 Schulteröffnungen mit Marina
Level: All levels
Langes Supta mit Beinvariationen, Schulteröffnungen, Kopfstand (auch im Stuhl) Schulterstand mit etwas halbem Lotus
Level: All levels
Sonnengebete
11.9.24 Fußbewusstsein in den Sonnengebeten mit Marina
Level: All levels
14.7.24 Brustöffnung in passiven Rückbeugen mit Marina
Level: All levels
15.5.24 Sonnengebete mit Marina
Level: All levels
1.4.24 Sonnengebete im Stuhl + Twist mit Marina
Level: All levels
17.3.24 Schulteröffnungen im Hund mit Marina
Level: All levels
Stabile Mitte
4.9.24 Kompakte gesunde Hüften mit Marina
Level: All levels
31.8.24 Den Mittelfuß einsetzen mit Marina
Level: All levels
3.4.24 Beinarbeit mit Marina
Level: All levels
1.4.24 Garudasana in allen Lagen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
21.2.24 Gelassenheit im Strecken mit Marina
Level: All levels
14.2.24 Sonnengebete mit Standhaltungen + Bauchmuskeln mit Marina
Level: All levels
Basenfasten+Yoga, 3. Tag, 15.1.24
Level: All levels
17.12.23 seitliche Bauchmuskeln bearbeiten mit Marina
Level: All levels
Standhaltungen
6.8.24 Standhaltungen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
22.7.24 Standhaltungen, Umkehrhaltungen, Rumpfstärker mit Christo Iwantschew
Level: All levels
10.7.24 Schulter- und Brustöffnungen mit Marina
Level: All levels
30.6.24 Stand- und Umkehrhaltungen mit Marina
Level: All levels
19.6.24 dehnende und gedrehte Haltungen im Stuhl mit Marina
Level: All levels
2.6.24 Lebendige Füße in allen Stellungen mit Christo
Level: All levels
6.5.24 Vorbeugen und Twists im Stehen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
2.5.24 Stehhaltungen dynamisch und statisch mit Christo Iwantschew
Level: All levels
7.4.24 Utthita Padangusthasanas mit Marina
Level: All levels
11.3.24 Beinstreckung in Stehhaltungen mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
28.2.24 Standhaltungen mit dem Stuhl mit Marina
Level: All levels
11.12.23 mit Christo
Level: Intermediate
Utthita Padangusthasanas: ich stehe auf einem Bein!
Level: All levels
Dynamisch. Offene Standhaltungen, Umkehrhaltungen
Level: All levels
von allem etwas
30.9.24 Standhaltungen dynamisch mit Christo Iwantschew
Level: All levels
8.7.24 Vorbeugen mit Marina
Level: All levels
21.5.24 Runde Stunde mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
10.3.24 Von allem etwas mit Marina
Level: All levels
3.3.24 In alle Richtungen mit dem Stuhl mit Marina
Level: All levels
7.2.24 Guten-Morgen-Yoga mit Marina
Level: All levels
Vorwärtsstreckende Haltungen
2.9.24 Beinstreckung mit Christo Iwantschew
Level: All levels
10.6.24 Sonnengebete + Vorwärtsbeugen mit Christo Iwantschew
Level: All levels
15.3.24 Beinstreckung bis Hanumanasana mit Christo Iwantschew
Level: Intermediate
23.2.24 Vorbeugen mit Marina
Level: All levels
Weihnachtsgruß 2022
Weihnachtsgruß 2022
Price
5.00 € | Single ticket |
89.00 € / month | Unlimited-Abo |
About the class
Christo unterrichtet Sonnengebete und Umkehrhaltungen in verschiedenen Varianten. Iyengar- Yoga-Erfahrung ist notwendig. Matte, Klötze, Gurte, Bolster, Yogastuhl, Decken sind notwendig.
About the trainer/teacher
Christo Iwantschew, Iyengar-Yoga-Lehrer Senior Intermediate 1 (Iyengar ®-Yoga-Deutschland e.V. - IYD), Yogalehr-Ausbilder und Ergo- sowie Craniosacraltherapeut. Christo übt seit 1993 Yoga und unterrichtet seit 2000. 4 Jahre regelmäßige Assistenz in den Yogatherapieklassen am Iyengar Yoga Institut von Rita Keller in Köln. Regelmäßig übt er am RIMY, dem Yoga Institut der Iyengar-Familie in Pune/Indien. Er ist seit 2014 Ausbildungslehrer in der Iyengar-Yogalehrer-Ausbildung. Sein Unterrichtsstil ist kraftvoll und fröhlich. Selbst schwierigste Haltungen füllt er mit Leichtigkeit. Dabei ist Lebensfreude sein Ziel.
* All prices including VAT