Du hast Senkungsbeschwerden, Unterleibsschmerzen, Inkontinenz bei Stress, Niesen, Lachen oder Hüpfen? Dein Alltag ist vollgepackt und du willst dringend durchatmen?

Stress ist ein großer Faktor der deinen Beckenboden belastet. Noch schnell dies oder jenes erledigen, Pipi anhalten, das Kind und die Einkäufe gleichzeitig Hochschleppen an der Treppe, Menopause, psychische Belastungen im Alltag, kein Zeit für Bewegung... All diese Faktoren verkrampfen einen oft schon vorbelasteten Beckenboden. Aber für regelmässige Routinen und Training hast du nicht die Nerven, nicht die Zeit oder fehlende Unterstützung?

Ich gebe dir einen Abend der Entspannung. Kopf aus, Sound an.

Tauche ab, lass los und finde die natürliche Verbindung zwischen Geist und Körper die im stressigen Alltag untergeht.

Mobilisation und Wahrnehmung in Verbindung mit Atmung und Sound.

Es erwartet dich

• aktivierung des Nervensystems
• sanfte Körperübungen zum mobilisieren des Beckenboden
• Atmung
• Klänge die dich und deinen Beckenboden in totale Entspannung versetzen.



90 Minuten Reset für Körper und Geist. Du hast es dir mehr als verdient