"Meet yourself" Retreat mit Katja & Nina
Starts on Tuesday, 31/10/2023Price 300.00 €
Description:
Dienstag, 31.10.2023 bis Freitag, 3.11.2023
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren, nervös werden oder unsere Hände ohne Grund anfangen zu schwitzen. Möchtest Du mehr Kontrolle über Dich und Deine Reaktionen erlangen und in den inneren Ausgleich kommen?
Beim "Meet yourself" Retreat darfst Du Dein autonomes Nervensystem besser kennenlernen und Deine Sinnesempfindungen ins effektive Bewusstsein rücken.
In Übungen zur Förderung des angestrebten Gleichgewichts erfährst Du mit Nina die Wechselwirkung zwischen Deinem Körper und Deinem Bewusstsein. Nina nimmt Dich mit auf eine Reise zu Deinem Vagusnerv und seinen Ausprägungen auf Basis der Polyvagaltheorie.
Ergänzend praktizierst Du zweimal am Tag fein auf die Coaching Sessions abgestimmte Yoga-Klassen mit Katja, die Dir Erdung, Balance und Klarheit schenken. Du fließt durch dynamische Anusara Flows und findest zu Dir bei entschleunigendem Yin Yoga.
Das Retreat findet in Jordan's Untermühle in Köngernheim/Rheinhessen statt. Das Wellnesshotel liegt umgeben von hügeliger Landschaft, malerischen Weinbergen und unberührter Natur. Genau richtig zur kompletten Entspannung.
Zwischen den Sessions bleibt Zeit in Sauna oder Pool zu verweilen, wenn Du nicht lieber für eine Wanderung in der Umgebung Deine Schuhe schnürst.
Bist Du bereit Deinen inneren Anker zu finden und Dir selbst zu begegnen?
Hinweis:
Im Retreatpreis ist die Organisation und Begleitung des kompletten Retreats durch Katja & Nina enthalten, sowie alle Coaching/Yoga-Sessions & Anleitung der Rituale/Übungen. Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, Einzelcoachings mit Nina zu buchen (kostenpflichtig). Hierfür kannst Du vorab einen kostenlosen Kennenlern-Call mit Nina buchen, der Dir in 30-45 Minuten einen Einblick in Ihre Arbeit gibt. Informationen zu Nina und Ihrer Arbeit findest Du hier www.ninarehberg.de und @coach_yoursoul_05 auf Instagram
Schreib Nina gerne eine Mail an office@ninarehberg.de, wenn Du vorab oder während des Retreats eine Session buchen möchtest.
DasRetreat kostet 300€ pro Person.
Die Unterkunft in Jordan's Untermühle (www.jordans-untermuehle.de) ist NICHT im Retreatpreis enthalten und muss direkt beim Hotel angefragt und gebucht werden.
Für die Buchung sichere Dir bitte zunächst Deinen Platz beim Retreat und frage dann beim Hotel Dein Zimmer mit dem Hinweis auf unser Zimmerkontingent "Meet Yourself Retreat" an (https://www.jordans-untermuehle.de/online-anfrage/). Die aktuelle Preisliste findest Du hier https://www.jordans-untermuehle.de/zimmer-preise/hotel-koengernheim-preise/.
Bitte beachte, dass die Zimmerpreise dynamisch gestaltet sind und je nach Zeitraum bzw. Buchungszeitpunkt variieren können. Früh buchen lohnt sich also.
Bitte lies unbedingt vor Deiner Buchung die AGB, die Du im nächsten Buchungsschritt unter Stornobedingungen findest.
Dienstag, 31.10.2023 (TAG 1)
15.00 Uhr Ankunft und Check-in
16.30 Uhr Entspannte Yogasequenz aus Anusara & Yin Yoga zum Ankommen (90 Minuten) mit Katja
18.00 - 19.00 Uhr Polyvagaltheorie - der Umgang mit dem autonomen Nervensystem mit Nina
19.15/30 Uhr Abendessen & Anreisemöglichkeit für Nachzügler
Abendritual zum Thema "Loslassen und Transformation" mit Nina & Katja
Mittwoch, 01.11.2023 (TAG 2)
8.30 Uhr kraftvoller, erdender Anusara Yoga Flow(75 Minuten) mit Katja
10.00 Frühstück
zwischendurch ab 11.00 Uhr Zeit für Entspannung, Wellness oder Wandern
13. 00 – 14.00 Uhr Mapping nach Deb Dana mit Nina
14.00 – 14.30 Uhr Übungen/ Körperreise mit Nina
14.00 -16.00 Uhr Möglichkeit zur Nachmittagsvesper
zwischendurch ab 14.30 Uhr Zeit für Entspannung, Wellness oder Wandern
16.30 -18.00 Uhr erdende Yin Yogapraxis (90 Min) mit Katja
19.00 Uhr Abendessen
Abendritual
Donnerstag, 02.11.2023 (TAG 3)
8.30 Uhr energetisierender Anusara Yoga Flow für die Balance (75 Minuten) mit Katja
10.00 Frühstück
zwischendurch ab 11.00 Uhr Zeit für Entspannung, Wellness, Wandern, Coaching
13.00 – 14.00 Uhr Mapping nach Deb Dana mit Nina
14.00 – 14.30 Uhr Übungen/ Körperreise mit Nina
14.00 -16.00 Uhr Möglichkeit zur Nachmittagsvesper
zwischendurch ab 14.30 Uhr Zeit für Entspannung, Wellness, Wandern, Coaching
16.30 -18.00 Uhr entschleunigte Yin Yogapraxis für mehr Balance (90 Min) mit Katja
19.00 Uhr Abendessen
Freitag, 03.11.2023 (TAG 4)
8.00 Uhr energetisierender, dynamischer Anusara Yoga Flow für Klarheit & Präsenz (90 Minuten) mit Katja
Check-out
10.00. Frühstück
Bei Verlängerung/Late Check-out): Zeit für Entspannung, Wellness oder Wandern
Rückfahrt
Infos zu Katja & Nina
Nina Rehberg: Systemischer Professional Coach, NLP Practitioner / DVNLP
In meinem Coaching verfolge ich einen systemischen & ganzheitlichen Ansatz. Dazu zählt u.a., dass ich eine Person nicht nur im hier und jetzt betrachte, sondern auch schaue, welche Einflüsse aus der Vergangenheit auf das heutige Lebensumfeld Einfluss haben.
Ich verwende viele Aspekte und Methoden aus dem NLP, ebenso wie aus dem provokanten Ansatz nach Noni Höfner und der Glaubenssatzarbeit nach The Work von Byron Kati. Ich arbeite offen, ehrlich, authentisch, empathisch und direkt. Manchmal vielleicht auch nicht zimperlich, aber immer mit höchster Wertschätzung und der Erfahrung, Raum und Situationen halten zu können.
Meine Ausbildung zur systemische Coachin sowie den NLP Practitioner habe ich gemacht, als ich mich entschloss mein Leben neu zu gestalten. Raus aus alten Mustern und Strukturen, rein ich neue Erlebnisse und vor allem in meine immer schon vorhandene Berufung, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten.
Katja Gerlach: Anusara® ElementsTM Yogalehrerin & Yin Yogalehrerin:
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.
Teacher :
Katja & Nina
Katja Gerlach: Anusara® ElementsTM Yogalehrerin, Milk & Honey Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin, Yogatherapie erfahren und bewandert in der Anwendung von Essential Oils (500h) 2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Bayer (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher 2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h) 2017 Immersions Anusara® yoga bei Katchie Ananda (30h) 2018 Immersions 2 Anusara® yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h) 2019 Online-Kurs "Yoga Lehren" Christina Lobe 2021 Yogatherapie Modul 1+2 bei Günther Niessen, Svastha Yogatherapie (50h + 50h) seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa 2024 Vertiefung Yin Yoga, Birgit Damisch & Maria Miller (20 h) 2024 Milk & Honey® Yoga, Sandra von Zabiensky (18 h) seit 06/2024 Anusara® Yoga +300h Vertiefung, Ute Fischer (in progress) Nina Rehberg: Systemischer Professional Coach, NLP Practitioner /DVNLP, The Wholeness Work, The Work Coach In meinem Coaching verfolge ich einen systemischen & ganzheitlichen Ansatz. Dazu zählt u.a., dass ich eine Person nicht nur im hier und jetzt betrachte, sondern auch schaue, welche Einflüsse aus der Vergangenheit auf das heutige Lebensumfeld Einfluss haben. Ich verwende viele Aspekte und Methoden aus dem NLP und der Glaubenssatzarbeit nach "The Work" von Byron Kati. Zudem arbeite ich besonders viel mit dem "The Wholeness Work" Ansatz von Connirae Andreas. Die Besonderheit an meiner Arbeit ist, dass wir im Coaching gar nicht so sehr auf die einzelne Situation und das "zerreden und analysieren" der Situation, dem Verhalten oder ähnlichen eingehen. Sondern wir uns über Dein Unterbewusstsein anschauen, wer "die Fäden in Dir, in der Hand hält und Dich damit unbewusst agieren und reagieren lässt". Als Metapher gesprochen. "Wir schauen uns nicht im Kino die Leinwand an und versuchen die Akteur*innen und ihr Verhalten zu ändern, sondern wir schauen auf Dich, die*der im Kino sitzt und auf die Leinwand schaut." Meine Ausbildung zur systemische Coachin habe ich absolviert, als ich mich entschloss mein Leben neu zu gestalten. Raus aus alten Mustern und Strukturen, rein ich neue Erlebnisse und vor allem in meine immer schon vorhandene Berufung, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 31/10/2023 | 15:00 - 23:59 | Außerhalb 1, 55278 Köngernheim | Katja & Nina |
| 2. | 01/11/2023 | 00:00 - 23:59 | Außerhalb 1, 55278 Köngernheim | Katja & Nina |
| 3. | 02/11/2023 | 00:00 - 23:59 | Außerhalb 1, 55278 Köngernheim | Katja & Nina |
| 4. | 03/11/2023 | 00:00 - 23:59 | Außerhalb 1, 55278 Köngernheim | Katja & Nina |
Cancellations
Allgemeine Geschäftsbedingungen für das Yogaretreat „Meet Yourself“
vom 31.10. - 3.11.2023 in Jordan’s Untermühle
Anmeldung & Bezahlung
Die Anmeldung erfolgt durch die Anmeldung und Bezahlung auf dem Buchungsportal Eversports.
Hin- und Rückreise
Die Hin- und Rückreise sowie die Buchung der Unterkunft Jordan’s Untermühle
liegen in der Verantwortung der Teilnehmenden.
Stornobedingungen
Das Retreat kann bis 4 Wochen vor Start kostenlos storniert werden. Danach wird die komplette Gebühr fällig. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, einen Ersatzteilnehmer/in zu nennen. Katja Gerlach/Nina Rehberg helfen gerne bei der Suche über eine Warteliste, sobald alle sonstigen Plätze vergeben sind.
Die Teilnehmenden müssen bei Buchung der Zimmer selbständig auf diedie Stornierungsbedingungen des Hotels Jordan’s Untermühle achten und ggf. tätig werden.
Das Retreat kann nur in Verbindung mit dem Aufenthalt im Hotel Jordan’s Untermühle gebucht werden.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Rücktritt durch Katja Gerlach/Nina Rehberg/inhaltliche Änderung
Katja Gerlach/Nina Rehberg können bis 2 Wochen vor Reiseantritt wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl von 7 Teilnehmenden vom Vertrag zurücktreten. In diesem Fall werden den Teilnehmenden alle bislang eingegangenen Zahlungen unverzüglich zurückerstattet.
Katja Gerlach/Nina Rehberg behalten sich zudem vor, bei Krankheit das Programm anzupassen und/oder eine Ersatzlehrerin/Coach zu stellen.
Haftung
Jede Haftung für die Unterkunft & die Anreise liegt bei den Teilnehmenden.
Nicht alle Yoga-Übungen sind für jeden Menschen geeignet. Es wird den Teilnehmenden geraten, im Zweifel ärztlichen Rat darüber einzuholen, ob die Yogapraxis für sie/ihn geeignet ist. Die Teilnehmenden nehmen selbstverantwortlich teil und verpflichten sich, der Lehrerin alle notwendigen schadensverhütenden und unfall- oder verletzungsgefährlichen Tatsachen wie Krankheiten, Verletzungen, Schwangerschaft oder dergleichen vor dem Unterricht mitzuteilen. Für eventuelleVerletzungen, insbesondere, wenn sie durch nicht Beachten der Anleitungen der Lehrerin, oder fehlende Informationen Seitens des/der Schülers/in entstehen, besteht seitens Katja Gerlach/Nina Rehberg keine Haftung.
Gleiches gilt für den Bereich des Coachings. Die Sessions zur Polyvagaltheorie und dem Vagusnerv sind keine Interventionen. Hier wird über die Inhalte der Theorie und das Mapping nach Deb Dana gesprochen. Die Teilnehmenden sind nicht verpflichtet daran teilzunehmen.
Einzelcoachings können bei Nina Rehberg gebucht werden, dazu wird es Einzelvereinbarungen geben. Die Buchung ist kostenpflichtig zum Preis von 90 €/60 Minuten bzw. 130€/90 Minuten zzgl. Mehrwertsteuer.
Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Es erfolgt kein Heilungsversprechen im Rahmen des Coachings.
Sonstiges
Sollte eine der vorstehenden Bestimmungen unwirksam sein oder werden, behalten die übrigen Bedingungen, gleichwohl Gültigkeit und die Wirksamkeit des Vertrages bleibt unberührt. Auf diesen Vertrag und das gesamte Vertrags- und Rechtsverhältnis zwischen den Teilnehmenden und Katja Gerlach/Nina Rehberg findet ausschließlich deutsches Recht Anwendung.
Düsseldorf, 15.6.2023
* All prices including VAT
