Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Mit der Teilnahme an allen vier Webinaren gilt dieser Aufbaukurs als abgeschlossen. Das bedeutet bei Teilnahme an vier Webinaren Grund- und 4 Webinaren Aufbaukurs sind die Grundlagen und damit der Level 1 erfolgreich absolviert. Auf dieser Basis, kannst Du wahlweise an dem weiterführenden Level 2 und/oder Level 3 teilnehmen.

Aufbaukurs Webinar 7: Die Rückenfaszie, lumbale Stabilität und das Kraftzentrum Mitte

Theorie

• Dynamische Stabilität: muskuläre Grundlagen zur ‚inner unit‘ und deren fasziale Vernetzungen.
• Anatomie der Thorakolumbalfaszie. Drei funktionelle Lagen und deren Kraftübertragung.
• Diagnostische Hinweise zur Differenzierung zwischen muskulärem und faszialem Rückenschmerz.
• Myofasziale Kraftübertragung: Gluteus und rückwärtiger Beckenboden 

Praxis

• Training der Thorakolumbalfaszie unter Anwendung aller Trainingsprinzipien
• Lösen der drei Lagen über einfache manualtherapeutische Interventionen 
• Atem, Zwerchfell und lumbale Stabilität. Unterscheidung zwischen muskulären und faszialen Trainingsbelastungen. Einzelübungen und Ablauf
• Selbstbehandlungstechniken über Faszientools: Rolle, Bälle, Cups