Jedes Modul ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Mit der Teilnahme an allen vier Modulen gilt dieser Grundkurs als abgeschlossen. Das bedeutet bei Teilnahme an vier Modulen Grund- und 4 Modulen Aufbaukurs sind die Grundlagen und damit der Level 1 erfolgreich absolviert. Auf dieser Basis, kannst Du wahlweise an dem weiterführenden Level 2 und/oder Level 3 teilnehmen.

Dieses Webinar wird aufgezeichnet. Der Mitschnitt steht im Anschluss für drei Monate online zur Verfügung.

Grundkurs Modul 1: Muskuläre Mythen und fasziale Fakten

Theorie

• Grundlagen Faszienanatomie, Terminologie, mechanische Eigenschaften
• Knöchernes Becken und Bänderbecken 
• Kleines Becken: zwei Dreiecke , drei muskuläre Lagen, ein Fasziennetzwerk
• Faszien des Beckenbodens und Bedeutung für die gesunde Funktion
• Fasziale der Bauchwand mit Bezug zum Beckenboden

Praxis

• Wahrnehmen: rückwärtige, vordere und oberflächliche, tiefe Anteile
• Differenzierung: muskuläre Kontraktion und fasziales Aufspannen
• Release und Vorbereiten: Bänderbecken, rückwärtigen Beckenboden 
• Aktivieren: vorderer Beckenboden und Faszien der Bauchwand