Die Anusara Immersion ist ein einführender Kurs in die fundamentalen Prinzipien der umfassenden, non-dualen Tantrischen Philosophie sowie der anatomisch detaillierten Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga für die Asana-Praxis. Die Methodologie des Anusara Yoga ist elegant in ihrer einfachen Struktur, dennoch sind ihre Philosophie und Praxis sehr komplex. Anusara Yoga taucht tief in alle Schichten des Körpers, des Geists und des Herzens ein. Die Immersion ist der erste Schritt auf der Reise zur vollen Erfahrung der Kraft und Effektivität des Anusara Yoga sowie der der Verbindung zu Geist und Seele. Sie ist eine Reise zum Herzen des Yoga und ein einmaliger Weg, um die Praxis des Hatha Yoga spezifisch im Rahmen der Tradition des Tantra kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erforschungen über die menschliche Anatomie, Physiologie und Psychologie anzunähern. Sie eignet für engagierte Schüler des Yoga, neugierige Yogalehrer und für alle, die sich wünschen, ihre Yoga-Praxis durch Anusara Yoga zu vertiefen.

Die drei Teile der Immersion bauen aufeinander, und deswegen können die Teilnehmer nicht am zweiten Teil ohne den ersten Teil teilnehmen. Die Immersion ist offen für Alle und perfekt für Schüler des Yoga, die ihr Yogastudium vertiefen wollen ohne den Wunsch, irgendwann selber Yoga zu unterrichten. Darüber hinaus bietet die Immersion die Möglichkeit, Anusara Yogalehrer zu werden, denn diejenigen, die die Immersion absolviert haben, können weiter an der 100 Stunden Anusara Yogalehrer Ausbildung teilnehmen. 

Lerne:

die Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPA™) des Anusara Yoga anzuwenden um Deine Asana-Praxis zu vertiefen und zu transformieren und körperliche Beschwerden zu lindern höhere Selbstwahrnehmung, Kraft und Sicherheit in Deiner Yoga-Praxis zu entwickeln stark und empfänglich zugleich zu sein Deine Yoga-Praxis zu kultivieren, um zu verstehen, wie Du Dein innewohnendes Potential in Deinem eigenen Rhythmus entfalten kannst Inspiration zu finden, um Deine Yoga-Praxis in einer starken, engagierten Gesellschaft zu aufrechterhalten und zu kultivieren Dein Yoga wirksam außerhalb der Yogamatte im Alltag zu leben eine tiefere Verbindung zu Dir selber zu entwicklen, um Deine Wünsche zu erfüllen und Deine Ziele im Leben zu verwirklichen

Alle drei Teile der Immersion beinhalten Asana, Philosophie, Meditation, Pranayama, Mantra, Anatomie und Selbstreflexion.

Immersion Teil 1 – Fundament & Empfänglichkeit

Theorie und Praxis der Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs) Anusara Methodologie & Tantrische Philosophie Anusara Yoga “Sprache” in der Anatomie Metaphysische und kosmologische Prinzipien des Tantra Ethik des Yoga und Adhikara (Schülerschaft) Grundlagen von Pranayama und Meditation Studium und Praxis des Levels 1 Syllabus Yoga Haltungen

Immersion Teil 2 – Exploration & Ausdruck

Erforschung der Yoga Sutra des Patanjali aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive Weiteres Studium der Metaphysik und Kosmologie des Tantra Überblick zur Geschichte des Yoga mit dem Fokus auf dem non-dualen Tantra des Kaschmirischen Shivaismus Mehr über die UPAs in der Anatomie Studium und Praxis des Levels 2 Syllabus Yoga Haltungen

Immersion Teil 3 – Struktur & Erkenntnis

Überblick und Analyse der Bhagavad Gita aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive Subtile Anatomie und der Energie-Körper; Chakras – Koshas – Granthis Einführung in Ayurveda Studium und Praxis des Levels 3 Syllabus Yoga Haltungen