Schwangerenyoga
Starts on Tuesday, 03/09/2024Price 135.00 €
Description:
8 - wöchiges Kurspaket
Zeitraum: 3.9..24 - 22.10.24
Beitrag: 135€
Verbindung, Stärkung und Entspannung - bewusste Zeit für dich und dein Baby.
In der Schwangerschaft passiert ganz schön viel in doch kurzer Zeit, körperlich und mental. Du wirst innerhalb von 10 Monaten zur Mama, in dir wächst ein neues Leben heran. In dieser besonderen Lebensphase kann dich Yoga wunderbar unterstützen. Du stärkst dabei Körper und Geist, schaffst kleine Momente der Entspannung und verbindest dich mit deinem Baby in deinem Bauch.
In den Stunden wechseln sich sanfte und dynamische Übungen ab. Sie lassen dich fit und gestärkt durch die Schwangerschaft gehen. Dein Körperbewusstsein wird geschult und auch so manche Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert und auch vorgebeugt werden.
Neben den körperlichen Übungen üben wir auch verschiedene Atemtechniken, Meditationen und Entspannungstechniken. Sie unterstützen dich dabei, zu entspannen und eventuelle Ängste loszulassen. Außerdem bereiten sie dich positiv auf die Geburt vor und stärken die Verbindung zu deinem Kind und deiner inneren Stimme.
Ein wichtiger Teil des Kurses ist außerdem der Austausch mit anderen werdenden Mamas. So entsteht ein starkes Netz, das euch unterstützt und bestärkt.
Mitmachen kannst du etwa ab dem 2. Trimester. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Besprich ggf. mit deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin oder deiner Hebamme, ob der Kurs für dich geeignet ist.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs/Gesundheitskurs bezuschusst.
Teacher :
Sarah
Eine Reise ins Herz – eine Reise in die Verbundenheit Lass uns gemeinsam losgehen für mehr Herzensverbindung! Lass uns die Milde einladen und gleichzeitig in die Kraft finden. Denn genau das ist möglich, wenn wir aus dem Herzen heraus leben. Wenn wir uns selbst und einander wahrhaftig sehen, wirklich zuhören und gemeinsam wachsen. In meiner Arbeit unterstütze ich Frauen dabei, mit Leichtigkeit bei sich anzukommen und sich mit ihrer Herzensstimme zu verbinden. Besonders durch das Mutterwerden hat für mich das Thema Weiblichkeit eine große Bedeutung erlangt. Seither richte ich sowohl meine Yogaklassen als auch weitere Angebote wie Reiki, Coaching, Cacao Zeremonien, Massagen und Rituale vor allem auf Frauen und ihre Bedürfnisse aus. Zyklusachtsamkeit, Selbstfürsorge, Frausein, die Transformation von Frau zur Mutter und Begegnungen unter Frauen sind Kern meiner Arbeit. Eine große Herzensangelegenheit ist dabei die Begleitung von werdenden Mamas und Mamas in der Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber hinaus mit Yoga, Ayurveda, verschiedenen Ritualen und Massagen. Neben dieser ganzheitlichen Begleitung von Frauen bin von Herzen gerne Mama von meinen beiden Kids. Ich liebe es, Neues zu lernen und es in mein Leben und mein Arbeiten zu integrieren, lasse mich gerne begeistern und bin jeden Tag draußen in der Natur.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 03/09/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 2. | 10/09/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 3. | 17/09/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 4. | 24/09/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 5. | 01/10/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 6. | 08/10/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 7. | 15/10/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
| 8. | 22/10/2024 | 19:30 - 21:00 | Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn | Sarah |
* All prices including VAT
