Medical Yoga, wie es hier betrachtet wird, ist definiert als der Einsatz von Yoga-Praktiken zur Vorbeugung und ganzheitlichen Behandlung von Erkrankungen.

Diese Yogapraxis verbindet das Wissen aus der traditionellen Yogalehre mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Orthopädie.

Voraussetzungen für das Medical Yoga Modul:

• ​mindestens eine 200+ Yogalehrerausbildung
• anatomisches Grundwissen
• regelmäßige Yogapraxis empfehlenswert

Teil 1: Körpermitte (LWS, Becken, ISG, Psoas, Core,Hüftgelenke)

Teil 2: Unterkörper (Kniegelenke, Füße)

Teil 3: Oberkörper (BWS, HWS, Schultern, Arme, Hände)

Teil 4: Atem/Atemtechniken (Pranayama)

Teil 5: Stressreduktion und -prävention (Burnout & Co.)

Teil 6: Fallbeispiele & Übungssequenzen