In diesem Kurs mobilisieren wir mit ausgleichenden und harmonisierenden Übungen sanft deine Wirbelsäule. Die āsanas stärken besonders deinen Rücken und schenken dir mehr Flexibilität, Wohlbefinden & Kraft. Durch āsanas, prānāyāma (Atemübungen), Faszien-Yoga und śavāsana (Tiefenentspannung) bringen wir deinen Körper wieder in Einheit & Harmonie.

Die Kursgebühr ist für den 10-wöchigen Kurs gültig. Es ist nicht möglich verpasste Kursstunden nachzuholen. Zu Beginn des Kurses wird jedoch eine Onlineaufzeichnung zur Verfügung gestellt, welche zuhause für den gesamten Kurszeitraum verwendet werden kann.