Willkommen zu unserem Yoga-Kurs für Anfänger ab 50 Jahre! Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu in die Welt des Yoga eintauchen möchten. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest – bei uns bist du richtig.

Was dich erwartet:

• Einführung in die Grundlagen: Lerne die grundlegenden Yoga-Posen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die Philosophie des Yoga kennen.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Unsere erfahrenen Trainer/innen führen dich behutsam durch jede Übung und bieten Anpassungen für verschiedene Fitness- und Flexibilitätsniveaus an.
• Entspannung und Achtsamkeit: Erlebe geführte Meditationen und Entspannungstechniken, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen.
• Gemeinschaft und Unterstützung: Triff gleichgesinnte Anfänger und werde Teil einer unterstützenden Yoga-Community.

Kursdetails:

• Dauer: 8 Wochen
• Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr
• Was mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte (falls vorhanden) und etwas zu trinken
• Preis: 104€ für den gesamten Kurs

Starte deine Yoga-Reise und entdecke die positiven Veränderungen, die Yoga in dein Leben bringen kann.

Wir freuen uns auf dich!