Pilates bietet die perfekte Balance zwischen Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Unser Pilates Kurs bietet dir eine gezielte Methode, um deine Muskulatur zu stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit zu verbessern.

Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen, die präzise und mit voller Konzentration ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Stabilisierung der Körpermitte, auch als "Powerhouse" bekannt, was dir hilft, eine bessere Haltung zu entwickeln und deinen Rücken zu entlasten. Die Übungen werden fließend und in Verbindung mit einer bewussten Atmung durchgeführt, was nicht nur deine Muskeln kräftigt, sondern auch die Flexibilität steigert.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die nach einer effektiven und schonenden Trainingsmethode suchen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – unser Pilates Kurs ist so gestaltet, dass jeder auf seinem eigenen Niveau trainieren kann.

Dieses Event ist für Neukunden. Weitere Infos unter https://megaherz-yoga.com/openhouse/