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25h Restorative Yoga & Stressmanagement mit Marion Schwarzat

Online stream
Starts on Friday, 24/02/2023
Price 489.00 €

Description:

Restorative Yoga – tiefe Entspannung und nachhaltige Regeneration.

Diese sanfte und langsame Form von Yoga tankt Körper und Seele neu auf, erzielt durch den Einsatz vieler Hilfsmittel nachweisliche Reduktion von Stress, Verbesserung der Schlafqualität, Beruhigung des Geistes uvm.

In diesem Modul aus unserer 300+ Advanced Ausbildung erfährst du warum Restorative Yoga sich zunehmender Beliebtheit erfreut, wann und wie du es einsetzen kannst. Du lernst die verschiedenen Restorative Haltungen kennen, anleiten und die verschiedenen Hilfsmittel einzusetzen. Im Entspannungsteil tauchst du ein oder vertiefst dein Wissen über die Stresslehre, übst und erfährst diverse Entspannungsverfahren und lernst diese in deinen Unterricht zu integrieren. Du bist nach diesem Modul in der Lage eigene Restorative Yoga Klassen anzubieten, oder Teile davon als Entspannungseinheiten in deinen normalen Unterricht einzufügen. Dieses Modul ist für alle Stilrichtungen des Yoga geeignet und ebenso für Yogalehrer sowie interessierte Yogaschüler geeignet.

Inhalt:

Restorative Yoga:

  • Was ist Restorative Yoga?
  • Themen und Sequencen
  • Wirkungen & Kontraindikationen
  • Hilfsmittel & Props im Restorative Yoga
  • Stundenaufbau und Übungen
  • Stimm- und Atemübungen

Entspannung:

  • Stresslehre & Stressbewältigung
  • Entspannungsverfahren (z.B. Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Meditationen)
  • Unterrichtsdidaktik Ethik & Sprache

YACEP Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in

  • sogenannte 20 'contact hours' (vor Ort mit Marion)
  • 5 'non-contact hours' zum Nacharbeiten, Üben + Erarbeiten einer Unterrichtseinheit (die Marion nach der Fortbildung vorgelegt wird)
  • zzgl. einem ca 2h abschliessenden Zoom-Meeting ( in der erste Erfahrungen und entstandene Fragen geklärt werden können) aufteilen.

Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.

Voraussetzungen

Dieses Training richtet sich sowohl an YogalehrerInnen, die ihr Wissen erweitern und Restorative/ Stressmanagement unterrichten wollen, als auch an YogateilnehmerInnen, die intensiver in das Thema eintauchen möchten.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Marion

* Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit Jahren Yogalehrer:innen aus und unterrichtet modern spirituelle Power Yoga Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation. * Marions Stunden sind: warmherzig, fröhlich und modern spirituell. * Sie ist Lead Trainerin in unseren 200h Teacher Trainings & unterrichtet als Haupt-Dozentin im 300+ Advanced Training. * Jeden zweiten Donnerstag unterrichtet Marion im Urban Yoga City die Rücken Flow Klasse um 18 Uhr.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.24/02/202315:00 - 19:00Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMarion
2.25/02/202310:00 - 17:00Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMarion
3.26/02/202310:00 - 17:00Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMarion
4.23/04/202315:00 - 17:00Bei dir zu Hause, Marion

Cancellations
  1. Sonderveranstaltungen Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email - verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.

* All prices including VAT