Yoga eröffnet Kindern spielerisch sich ganzheitlich und harmonisch zu bewegen und ihre Persönlichkeit zu entfalten. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, durch einfache und sanfte Übungen, ein Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig finden auch Affirmationen statt, die die Kinder in ihrem Selbstbewusstsein bestärken. Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen lernen die Kinder, dass körperliche Übungen zum Wohlbefinden beitragen und bewusst mit ihrem Körper umzugehen. Darüber hinaus ist Yoga eine gute Unterstützung für Kinder (und Erwachsene) bei Konzentrationsstörungen und Lernschwächen.

Mit Mareike Albers