In diesem Workshop widmen wir uns intensiv der Asana-Familie der Rückwärtsstreckungen. "Backbends" öffnen das Herz und lassen uns innerlich wieder leicht werden. Sie lösen Steifheit in der Brustwirbelsäule und in den Schultern, stärken den gesamten Rücken und lassen die Körpervorderseite weich werden, so dass der Atem leichter und tiefer ins Fließen kommen kann. Du siehst, ich bin ein absoluter Fan dieser Asanas ;-) Wir üben sie frei und unterstützt, lassen uns Zeit, so dass wir wirklich tief in die Wirkmächtigkeit dieser besonderen Asanagruppe eintauchen können.

Der Workshop eignet sich für Dich, wenn Du Lust hast, Dich auf eine körperlich intensive Asanapraxis einzulassen. Der Workshop eignet sich nicht für Schwangere und auch nicht für jene, die aktuell akute Probleme im Rücken haben.