Meditationskurs für Anfänger und FortgeschritteneWie Meditation gelingt

In diesem Kurs wirst du auf eine pragmatische und alltagstaugliche Art in die Magie der Meditation eingeführt. Anhand eines dreistufigen Meditationskonzeptes lernst Du die Elemente einer soliden und effektiven Meditationspraxis kennen. Darüber hinaus werden dir verschiedene Meditationshaltungen angeboten und ein Leitfaden an die Hand gegeben, damit du auch zu Hause eine gute Meditationspraxis etablieren kannst.

In der Klasse kannst Du Dich auch auf eine einfache, achtsame Yogapraxis freuen, die Dir das Sitzen erleichtern und ein wohliges Körpergefühl schenken wird.

Am Ende der Klasse gibt es Raum für Deine Fragen, den Austausch von Erfahrungen und auch Angebote im Umgang mit Schwierigkeiten.

6 x Freitags 18.15-19.30h
vom 22.9.-27.10.

Kursgebühr: € 120

Frühbucherpreis bis Ende August: € 108