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Description:
Dieser Yoga Anfänger Kurs findet immer Dienstags statt.
Wir möchten Dich mit unseren YOGA ANFÄNGER Kurs einladen den Hatha Yoga in übersichtlichen und verständlichen Schritten kennen zulernen und die wohltuenden Wirkungen am eigenen Leibe zu erfahren! Hier lernst Du die zentralen Grundhaltungen (Asanas) in Ihrem Aufbau kennen. Hilfsmittel werden zur sinnvollen Unterstützung der individuellen Konstitution in Ihrer Verwendung erklärt. Der Atem als zentrales Bindeglied zwischen Körper und Geist wird geschult und mit den Körperbewegungen in Einklang gebracht.
Für diese Kurse gibt es keine Voraussetzungen, jede(r) ist herzlich willkommen! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß.
Wenn du eine eigene Matte hast, bringe sie gerne mit, ansonsten kannst du dir vor Ort eine Matte von uns leihen.
Trainer :
Alexandra – Yoga mit Herz und Präzision Mit über 12 Jahren Erfahrung vereint Alexandra in ihrer Arbeit eine klare Ausrichtung, tiefes Wissen über individuelle Anatomie und einer Sprache des Herzens, die spürbar heilsame Verbundenheit nach innen und außen schafft. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich aufgebaut, inspiriert von yoga-therapeutischen Ansätzen, sowie von psychologischen sowie philosophischen Hintergründen. Mit präzisen Anleitungen, Hilfsmitteln und achtsamer Begleitung schafft sie einen Raum, in dem jede Haltung bewusst, sicher und heilsam erfahren werden kann. Atemübungen und Elemente der Meditation führen darüber hinaus in einen Zustand von reguliertem Nervensystem und einem spürbar ruhigen, klaren Geist.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 12/09/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
2. | 19/09/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
3. | 26/09/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
4. | 03/10/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
5. | 10/10/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
6. | 17/10/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
7. | 24/10/2023 | 18:15 - 19:30 | Packenreiterstraße 48, 81247 München | Alexandra |
* All prices including VAT