Wir bieten Dir mit diesem neuen Format die Möglichkeit als absoluter Anfänger ins Yoga einzusteigen. Du erlernst in diesem 8 wöchigen Kurs die Notwendigkeit der richtigen Atmung., bekommst einen Einblick in die Grundstellungen (Asanas) und die richtige Ausrichtung in diesen. Eine sichere Basis aufzubauen, damit überhaupt eine Stellung freudig erfahrbar wird, ist Grundvoraussetzung für ein sicheres und verletzungsfreies Ausüben im Yoga. Durch die gezielten Ausrichtungsprinzipien erhöht sich Deine Konzentration und Du nimmst die Erfahrung des Moments wahr, ein grosses Geschenk des Yoga.

Jeder Mensch verfügt über eine individuelle Knochen und Skelettstruktur umso wichtiger ist es das wir lernen die von uns angebotenen Modifikationen auszuprobieren, damit dieses freudige Erfahren von Yoga möglich ist.