Achtsamkeits- & Schweigetag in Speyer - Sa 01.03.25
Starts on Saturday, 01/03/2025Price from 60.00 €
Description:
Mit Shakti Simone Lehner
Dieser Workshop findet Inhouse im Hofgut Holzmühle statt. Es ist ebenfalls eine Teilnahme über einen Live-Online-Stream möglich.
Inhalte & Intention:
Wir begleiten Dich durch einen wohltuende Stunden der Stille mit angeleiteten MBSR-Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit und ohne Bewegung, Reflexion und Austausch. Einsteiger sind herzlich willkommen!
Nutze das Retreat der Stille, um die Kraft Deines Geistes und Deines Selbstmitgefühls zu stärken. Zeiten des noblen Schweigens geben Dir Gelegenheit Dich dem zu öffnen, was gerade ist. Das können auch beunruhigende oder schmerzhafte Gefühle und Gedanken sein. Achtsamkeit erlaubt Dir, sie wohlwollend zu betrachten und Dich dabei von inneren Bewertungen frei zu machen. Das baut Stress ab und hilft Dir besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen.
Unsere Achtsamkeitstage sind für alle, die das Hamsterrad des Alltags anhalten und mutiges, achtsames Tun üben wollen.
Ein Kurz-Urlaub nach dem Du:- wieder loslassen und entspannen
- Körper und Geist zur Ruhe bringen
- Dich wieder mehr spüren
- heilsamer und souveräner mit den Herausforderungen Deines Alltags umgehen
- Dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren
- Stresshormone runter fahren
- mit neuer Lebensfreude und Zuversicht in den Alltag starten
Vor dem Achtsamkeitstag erhältst du Informationen zur Vorbereitung und bei den Achtsamkeitstagen in Präsenz die Infos für Deine Anreise.
Achtsamkeitstage sind ideal für ehemalige Teilnehmer/Innen eines MBSR-Kurses oder eines anderen Achtsamkeits-Trainings, um die erlernten Inhalte/Techniken der Achtsamkeit aufzufrischen.
Jeder Achtsamkeitstag bringt Dich tiefer in Achtsamkeits-Qualitäten wie z.B. Geduld, Loslassen, Akzeptanz für das was ist, Mitgefühl und Selbstliebe.
Wenn Du...- Dich nicht mehr monatelang nach Deinem Urlaub sehnen willst, damit es Dir endlich wieder gut geht,
- achtsamer und mehr von innen heraus leben möchtest,
- in Gemeinschaft mit anderen Stille und Praxis genießen willst,
- mehr Resilienz für berufliche und/oder private Stresssituationen entwickeln willst,
- unter Anzeichen von Erschöpfung, Konzentrationsmangel, Nervosität oder Schlaflosigkeit leidest oder diesen vorbeugen möchtest,
- eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchst,
- besser mit depressiven Verstimmungen oder Ängsten umgehen willst,
- mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit durch Deinen Alltag gehen willst,
- eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchtest,
entscheide Dich jetzt für diesen Tag nur für Dich!
Mit der Buchung eines unserer Angebote stimmst Du den aktuellen Teilnahmehinweisen und Geschäftsbedingungen zu.
Trainer :
Shakti
Shakti Simone Lehner schöpft mit viel Humor und Liebe zum Yoga aus den 25 Jahren ihrer eigenen Praxis, Unterrichtserfahrung und Ausbildung von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Ihre Nähe zu den Teilnehmern lassen die Praxis zu einer intensiven Erfahrung werden, in der jede und jeder der Teilnehmer auf seine oder ihre ganz eigene Art die Tiefe und Schönheit des Yoga entdecken und erleben kann. Shaktis Unterricht ist klar, direkt und hat nur ein Ziel: sei, was du bist. Darauf besinnt sie sich selbst bei Auszeiten in der Natur, auf dem Mountainbike oder an einem stillen See und im Miteinander mit Freunden und Kolleg*innen. „Ich liebe Menschen - das Wunder ihrer Biologie, das Mysterium ihres Wesens und wie ich mit ihnen im Austausch sein kann. Der Mensch hat mich von jeher auf allen Ebene fasziniert. Offenheit, Interesse und Wertschätzung sind mir wichtig. Nur im Austausch mit anderen, erkenne ich mich selbst und Erfahrung und Lernen werden möglich. Das ist der wichtigste Teil meines lebenslangen Yoga-Abenteuers. Mein Motto: "Frag nicht, was die Welt braucht. Frag, was dich lebendig macht. Die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 01/03/2025 | 10:30 - 16:00 | St.-German-Straße 1, 67346 Speyer | Shakti |
Cancellations
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Danach ist bei Workshops unabhängig vom Grund der Absage keine Rückerstattung oder Gutschrift möglich.
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