Meridiane & Aku-Yin - Yin Yoga Tag in der Holzmühle - So 08.12.24
Starts on Sunday, 08/12/2024Price from 85.00 €
Description:
mit Shakti Simone Lehner
Dieser Workshop findet Inhouse im Hofgut Holzmühle statt. Auch als Fortbildung für Yin-Yogalehrer geeignet!
Die Hauptpraxis im Yin-Yoga zielt im Wesentlichen auf die Myofasizalen Strukturen des Beckens und der Beine. Durch diese Faszien verlaufen die Meridian-Paare des Körpers, die in den Füßen beginnen oder enden. Durch Upper-Body-Yin Praxis erreichen wir auch die Meridiane die mit den Armen und Händen verbunden sind.
In diesem Seminar widmen wir uns besonders den Meridianen/Funktionskreisen von Magen & Milz sowie einem rund-um-Meridian-Ausgleich mit einer Praxis für alle 12 Haupt-Meridianpaare. Sie sorgen dafür, dass unsere körperlichen und emotionalen Bedürfnisse erfüllt werden und wir uns zu jeder Zeit bestmöglicher Gesundheit erfreuen.
Neben einer Einführung in
- die Funktionskreise und ihre Hauptthemen,
- den Verlauf der Meridiane,
- wichtige Akupressurpunkte und ihre Wirkung
erlebst Du eine ausgiebige Yin Yoga Praxis,
- mit der Du energetisch genährt und gestärkt in die Weihnachtszeit gehst und
- die Energien ausgleichst, die für Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden sorgen.
Inkl. ausführliches Skript zu allen Inhalten und den Yogastunden
Ablauf:
10:00 – 11:30 Uhr Begrüßung, Einführung in den Funktionskreis Magen & Milz, Akupunkte: Wirkung und Verwendung in der Yin Yoga Stunde
11:45 – 13:30 Uhr Aku-Yin Yoga Stunde
13:30 – 14:30 Uhr Mittagspause
14:30 – 15:00 Uhr Meridian Yoga Nidra
15:00 – 16:00 Uhr Meridian- & Aku-Yin-Theorie, Q & A
16:15 – 18:00 Uhr Yin Yoga für einen rund-um-Meridian-Ausgleich
Mit der Buchung eines unserer Angebote stimmst Du den aktuellen Teilnahmehinweisen und Geschäftsbedingungen zu.
Trainer :
Shakti
Shakti Simone Lehner schöpft mit viel Humor und Liebe zum Yoga aus den 25 Jahren ihrer eigenen Praxis, Unterrichtserfahrung und Ausbildung von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA. Ihre Nähe zu den Teilnehmern lassen die Praxis zu einer intensiven Erfahrung werden, in der jede und jeder der Teilnehmer auf seine oder ihre ganz eigene Art die Tiefe und Schönheit des Yoga entdecken und erleben kann. Shaktis Unterricht ist klar, direkt und hat nur ein Ziel: sei, was du bist. Darauf besinnt sie sich selbst bei Auszeiten in der Natur, auf dem Mountainbike oder an einem stillen See und im Miteinander mit Freunden und Kolleg*innen. „Ich liebe Menschen - das Wunder ihrer Biologie, das Mysterium ihres Wesens und wie ich mit ihnen im Austausch sein kann. Der Mensch hat mich von jeher auf allen Ebene fasziniert. Offenheit, Interesse und Wertschätzung sind mir wichtig. Nur im Austausch mit anderen, erkenne ich mich selbst und Erfahrung und Lernen werden möglich. Das ist der wichtigste Teil meines lebenslangen Yoga-Abenteuers. Mein Motto: "Frag nicht, was die Welt braucht. Frag, was dich lebendig macht. Die Welt braucht Menschen, die lebendig sind.“
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 08/12/2024 | 10:00 - 18:00 | Holzmühle 0, 67368 Westheim(Pfalz) | Shakti |
Cancellations
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