Kurs ID: KU-ST- BFMDNT

Dieser 60-minütige "Yoga sanft- Energie im Alltag stärken" Kurs orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.

Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 10 Wochen.

Dieser Yoga sanft Kurs richtet sich an Teilnehmer mit einer hohen Stressbelastung im Alltag, die einfache Übungen erlernen möchten um diese in ihren Alltag zu integrieren und jederzeit Entspannung/Entschleunigung zu erfahren. 

Einfache Hatha Yoga Übungen, leicht umsetzbare Atemübungen, Entspannungstechniken und deren Reflektion ermöglichen es den Teilnehmern, täglichen Belastungssituationen ruhiger und gelassener zu begegnen und jederzeit zum eigenen Wohlbefinden beizutragen. 

Das Ziel dieses Yoga sanft Kurses ist es, durch sanfte und gleichzeitig stärkende Körper- und Atemübungen Stress abzubauen, Entspannung zu fördern, Energie und Vitalität im Alltag zu stärken und das Immunsystem zu stimulieren.

Menschen mit starker Erschöpfung oder auch (nach) einer Krebserkrankung finden hier besondere Berücksichtigung.

Dieser Kurs ist für Yoga-Einsteiger, als auch für Geübte Teilnehmer gleichermaßen geeignet.

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 80% bezuschusst. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kurs Ende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.