Deine tägliche Dosis KLARHEIT:

Meditations- & Achtsamkeitswoche with Alena

Monday, 8.2. - Friday, 12.2. 8:00 – 8:30 auf zoom,

Price: 25€ für Neulinge & Erfahrene gleichermaßen geeignet

Starte deinen Tag mit Klarheit und Ausrichtung. Der ideale Einstieg für eine morgendliche Routine. Gemeinsam werden wir 5 Tage lang jeden Morgen in die Stille gehen. Ich leite täglich eine etwa 20-minütige Meditation an und gebe anschließend einen Impuls zur Reflexion für den Tag mit. Es wird auch etwas Zeit für Austausch geben. Die Meditationen sind jeden Tag etwas anders und bauen teilweise aufeinander auf, sodass du herausfinden kannst, was am besten passt zu dir.

Das Online-Format eignet sich für Meditation besonders gut, da du direkt aus dem Bett auf dein Meditationskissen rollen kannst und in deinem eigenen Space bleibst.

”You can be who you know yourself to be or you can be present.” – Philip Sheperd”

Über Alena: Für mich bedeutet Meditation ein „Ja!“ zum Leben – genau so, wie es gerade ist. Mir ist ein moderner und ganzheitlicher Ansatz sehr wichtig, daher verbinde ich verschiedene Traditionen und Konzepte miteinander. Ich bin ausgebildete Meditationslehrerin (108 Stunden, Inner Flow Yoga) sowie Yogalehrerin (Vinyasa & Yin Yoga) und es ist mein Herzenswunsch, Menschen dabei zu unterstützen, ein Leben zu leben, was sich nach ihrer persönlichen Wahrheit anfühlt.