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Description:
Dieser Kurs ist für frisch gebackene Mamas als Anschluss an den Rückbildungskurs geeignet und kann mit oder ohne Baby besucht werden.
In unserem Functional Mum erwartet dich ein an alltäglichen Bewegungen orientiertes Training. Es geht darum, richtiges Heben, Drücken, Ziehen, Gehen und Laufen durchzuführen, um im Alltag von richtigen Bewegungsmustern zu profitieren.
Nach dem Grundsatz „Technik vor Intensität“ steht bei uns stets die korrekte Ausführung der Bewegungen im Vordergrund. Die Übungen sind so gewählt, dass die besonderen Anforderungen, die der Körper nach einer Schwangerschaft hat, berücksichtigt werden. Doch keine Sorge, durch verschiedene Übungsvariationen und Intensitätsabstufungen, kannst du das Training immer auf deine Tagesverfassung anpassen.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er findet, wie alle anderen unserer Kurse, unter sportwissenschaftlicher Anleitung statt.
Trainer :
Alex ist mit ihrem Mann Moritz Gründer von Motion Matters. Als Trainerin ist er immer noch voll in Action. Als Sportwissenschaftlerin und ehemalige Leistungssportlerin bringt Alex nicht nur Expertise, sondern viel Freude an der Bewegung mit. Dies teilt sie mit den Teilnehmerinnen ihrer Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und der Individuellen Trainings. Seit zwei Jahren ist Alex auch zusätzlich qualifiziert im Bereich Prä- und Postnatales Training und darf werdende und "schon" Mamas begleiten.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 28/08/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
2. | 04/09/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
3. | 11/09/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
4. | 18/09/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
5. | 25/09/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
6. | 02/10/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
7. | 09/10/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
8. | 30/10/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
9. | 06/11/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
10. | 13/11/2024 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
* All prices including VAT