Entspannte Schultern – mehr Leichtigkeit

Yin und Yang Yoga-Präventionskurs @YogaSky

In diesem Kurs erwartet dich ein für die Abendzeit ausgleichender easy & relax-Vinyasa Flow, Yin Yoga und Faszienselbstmassage

10-Wochenkurs │IM STUDIO & ONLINE 

TERMIN: 25.09.-11.12.2024 (nicht am 23./30.10.2024).

MIT KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG

Kurs-Beschreibung:

In diesem Kurs lösen wir Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und sorgen so für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im ganzen Körper.

Es erwartet dich eine belebende Yin & Yang Yogapraxis aus Schulter und Brustkorb öffnenden und kräftigenden Asanas, Lockerungen und Dehnungen zur Entspannung der Schulter- Nacken Partie, sowie zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit wohltuenden Rückbeugen, entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen für die ganze Wirbelsäule.

Du erfährst außerdem für die Yogapraxis Wissenswertes zur funktionellen und anatomischen Wirkweise der Brust- und Hals-Wirbelsäule sowie biomechanische Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien.

Dieser Kurs ist auch als Anfängerkurs und zum Wiedereinstieg ins Yoga geeignet.

Dies ist ein Studio Only Kurs - ohne Liveübertragung und mit besonders viel Aufmerksamkeit auf deine Bedürfnisse.

Um den Krankenkassenzuschuss zu erhalten, musst du an mindestens 8 Kurseinheiten teilgenommen haben. Einzelne Termine können storniert und bis zu 2 Wochen nach Kursende nachgeholt werden (Stornierungsfrist 8h vor Beginn der Klasse). Das Ticket ist insgesamt 14 Wochen gültig.