In diesem Kurs geht es darum, dass du dich mit Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken und ätherischen Ölen bestmöglich auf deine bevorstehende Geburt vorbereitest und deine mentale Kliniktasche mit vielen hilfreichen Tools füllst.

Neben entspannenden und kräftigenden Yoga Übungen, die schwangerschaftsbedingte Beschwerden lindern können, lernst du in diesem Kurs verschiedene Atemtechniken, die du vor und während der Geburt anwenden kannst. Zudem sprechen wir über vorteilhafte Geburtspositionen, versuchen negative Glaubenssätze aufzulösen und mit Hilfe von positiven Affirmationen zu “überschreiben”. Ich stelle dir verschiedene ätherische Öle von doTERRA vor, die du vor und während deiner Geburt nutzen kannst. Du hast die Gelegenheit mit einem dieser Öle einen Duftanker zu setzen, den du dann während der Geburt zusätzlich für deine Entspannung nutzen kannst.

Dieser Workshop ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs. Er dient zur Ergänzung, damit du bestmöglich vorbereitet in eine selbstbestimmte Geburt starten kannst.

Was du zusätzlich zum mentalen Input noch mitnehmen darfst: - Skript - Affirmationskarte - Pröbchen ätherisches Öl - Audio Meditation Duftanke