Was ist der Unterschied zwischen Männer- und Frauenyoga? Für mich gibt es da keinen großen Unterschied, aber ich kann sehr gut verstehen, dass sich Männer beim Yoga nicht wohlfühlen, wenn sie der einzige männliche Teilnehmer sind. Deshalb biete ich diesen Yogakurs nur für Männer an.

Yoga ist nicht nur was für Frauen. Im Ursprungsland des Yoga, Indien, war die Yogapraxis über lange Zeit nur den Männern vorbehalten.

Mit Yogaübungen verbesserst du Beweglichkeit, Kraft, Koordination — und baust Stress ab. Yoga kann bei regelmäßiger Praxis die Leistungsfähigkeit verbessern und Rückenbeschwerden lindern oder vorbeugen.

Kennst du das Geheimrezept vieler Profisportler? Yoga. Sogar Ex-Bundestrainer Jogi Löw setzte darauf. Vor dem Gewinn der Fußball-WM in Brasilien nahm er Yoga ins Trainingsrepertoire auf. Stars wie Mario Götze, Tiger Woods, David Beckham und Dirk Nowitzki praktizieren regelmäßig Yoga.

Yogaübungen können eine wunderbare Ergänzung zu anderen sportlichen Aktivitäten sein. Yoga verbessert die Flexibilität und kann so Verletzungen im Sport vorbeugen helfen.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Du musst weder besonders sportlich sein noch irgendwelche Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne.