ELEMENT Ost URBAN Retreat # 4 - Auszeit in der (eigenen) Stadt

-- bezuschusst durch deine Krankenkasse ----189€ EARLY Bird bis 21.06.24, dann 209€ --

Vom 20. bis 22. September findet im ELEMENT Ost das vierte URBAN Retreat mit Clara statt - dieses mal in unserem geräumigen neuen Studio in Eutritzsch.

IN:RELATION

Unter dem Titel IN:RELATION erkunden wir ein Wochenende unsere Beziehungsfähigkeit mit und durch Yoga(-techniken). Zentral werden dabei die Vrittis, die Aktivitäten des Geistes beleuchtet.

Im Yogasutra werden fünf Vrittis vorgestellt: Pramana (Richtige Wahrnehmung) Viparyaya (Falsche Wahrnehmung), Vikalpa (Denken in Konzepten) und Nidra (Tiefer, traumloser Schlaf). Was es damit auf sich hat und wie ein Anerkennen unserer Gefühle und Bindungen uns hilft tiefer in die Yogapraxis einzusteigen erfährst du, wenn du beim Retreat diesen Herbst dabei bist.

Die Plätze sind begrenzt. Sichere dir deinen Platz heute und sei Teil des abwechslungsreichen Programms. Clara freut sich mit Dir tief in die verschiedenen Yogatechniken einzutauchen und neben geführten Asana-Klassen gibt es auch viel Raum für Pranayama (Atemübungen), Meditation, Austausch in der Gruppe und Partner*innenübungen. *

*Hinweis: Die Verpflegungskosten für den Brunch am Sonntag werden getrennt vom Retreat abgerechnet und betragen ca. 20 Euro pro Person. Die Rechnung für den Brunch wirst du nach dem Retreat von uns per Email erhalten. Am Samstag Abend werden wir gemeinsam in einem vietnamesischen Restaurant in der Nachbarschaft essen (a la carte). Die Kosten für die Getränke und dein Essen im Restaurant trägst du selbst. Die gemeinsame Zeit während des Essens ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Retreats, um das Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit zu verstärken und sollte demnach nicht gemisst werden.

Datum: 20. - 22. September 2024

Ort: Leipzig, Element Ost Eutritzsch, Wittenberger Straße 36, 04129 Leipzig

Disclaimer: 

Dieses Retreat dient nicht als Ersatz für Hilfe bei psychischen Belastungen / Krankheit! Solltest du akute Symptome haben, dann sprich bitte mit deiner Ärzt*in und oder besuche eine psychologische Beratungsstelle. Unter Absprache kann eine Teilnahme therapiebegleitend sinnvoll sein. Clara steht dir für Fragen zur Verfügung. 

Zeitplan: 

Freitag: 17:00 - 20:00 Uhr 

Samstag: 09:00 - 18:00 Uhr - danach gemeinsames Abendessen im Pho Co Restaurant - vietnamesische feine cuisine

11:00 - 13:00 Uhr gemeinsamer Mitbringbrunch

Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr 

11:00 - 13:00 Uhr Brunch (zimtlust catering)

Krankenkassenbezuschussung: Das Retreat wird von allen gesetzlichen Krankenkassen als "wohnortnahes Kompaktangebot" (Yogakurs) bezuschusst, in der Regel mit 75€. Die Krankenkassen bezuschussen maximal zwei Yogakurse pro Jahr. Du erhältst nach Abschluss von uns ein Zertifikat, dass du bei deiner Krankenkasse für die Erstattung einreichen kannst.