Möchtest du nach der Rückbildung weiter an deiner Fitness arbeiten und dich noch wohler in deinem Körper fühlen? Suchst du dabei auch nach einer Möglichkeit, andere Mütter kennenzulernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• Gezielte Fitnessübungen für Mamas: Ich biete sorgfältig ausgewählte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt sind. So kannst du deine Fitness merklich steigern und dich rundum gestärkt und wohl fühlen
• Gemeinsames Aufwärmen: Zu Beginn jeder Stunde starten wir mit einem gründlichen Aufwärmen, bei dem die Babys, wenn sie möchten, im Tragetuch dabei sein können. Dies sorgt für einen sanften Start und Nähe zu deinem Kind. Die Kleinen genießen es alle Bewegungen mit der Musik mitmachen zu können und du profitierst in den Übungen vom Gewicht deines Kindes 😊
• Effektives Training: Nach dem Aufwärmen konzentrieren wir uns ganz auf deine Fitness. Dein Baby kann in der Nähe bleiben und den Kontakt zu anderen Babys genießen. Für ausreichend Krabbelplatz und Spielzeug ist dabei gesorgt

Warum dieser Kurs?

• Fitness und Ausgeglichenheit: Die Kombination aus gezielten Fitnessübungen und der Zeit für dich und deinen Körper hilft dir, fitter und ausgeglichener zu werden.
• Soziale Kontakte: Der Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit, andere Mütter in der gleichen Lebensphase kennenzulernen und sich auszutauschen. Dein Baby kann zudem erste Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Mütter, die nach der Rückbildung weiter an ihrer Fitness arbeiten möchten
• Mütter, die gerne ihr Baby dabei haben möchten, ohne es aktiv in jede Übung einzubinden
• Mütter, die den Kontakt zu anderen Müttern und Babys suchen
• Mütter mit Babys bis zu einem Jahr

Melde dich jetzt an und tue etwas Gutes für dich und dein Baby!