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Krankenkassenkurs: Schwangerschaftsyoga | ab Dez. | Geburtshaus München

Starts on Monday, 09/12/2024
Price 199.00 €

Description:

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Kursort: Fäustlestr. 5, Geburtshaus München

Hinweis: ohne 23.12. 2024, 30.12. 2024 & 06.01. 2025 (Weihnachtsferien) & ohne 03.02.2025 (Raum intern belegt)

Hatha Yoga für Schwangere ist ein ganzheitliches System für Körper, Geist und Seele, das Yoga-Positionen, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und Meditation umfasst. Es wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mutter aus, zudem wird Stress abgebaut. Neben der entspannenden Wirkung von Yoga, führen die verschiedenen Übungen zu einem positiven Körpergefühl und mehr Energie im Alltag. Dabei wird stets auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen eingegangen. Durch gezielte Atemschulung wird das Atemvolumen erhöht und es werden Atemtechniken zum Entspannen und Loslassen erlernt, die die Mutter zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe finden lässt.


Trainer :

Raphaela

Raphi verbrachte viel Zeit auf Reisen in Süd-Ost-Asien, wo sie neben ihrer Begeisterung für die asiatische Kultur auch ihre Liebe zum Yoga entdeckte. Für Raphi gibt es nichts Schöneres, als wenn dieser Funken überspringt und sie die Schätze des Yoga mit ihren Schüler*innen teilen kann. 2015 entschied sie sich, ihre Leidenschaft zur Profession zu machen und bildete sich seitdem mit über 2000 Stunden Aus- und Weiterbildungen zur Expertin rund um Yoga für verschiedene Zielgruppen, Meditation und Achtsamkeit, Ayurveda und Coaching fort. Mittlerweile ist sie vom »Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland« zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Raphis Stunden wollen dich in Kontakt mit dir selbst bringen und zurück in deine körperliche, seelische und mentale Balance führen, um dich auf all diesen Ebenen zu stärken sowie zu entspannen.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.09/12/202410:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
2.16/12/202410:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
3.13/01/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
4.20/01/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
5.27/01/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
6.10/02/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
7.17/02/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela
8.24/02/202510:45 - 11:45Fäustlestraße 5, 80339 MünchenRaphaela

Cancellations

Du kannst den Kurs 2 Wochen vor Beginn problemlos stornieren.

* All prices including VAT