Diese Morgeneinheit stabilisiert, kräftigt und erdet dich in deiner Yogapraxis. In unserer modernen, bewegten Welt schöpfen wir aus kleinen Kraftquellen, zu der auch diese Praxis zählt.
Der Schwerpunkt in dieser Stunde liegt darauf Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. In dieser aktivierenden, energetisierenden und dynamischen Praxis lernen wir unsere Kraft zu kultivieren durch das längere Halten von Asanas, gleichermassen führen wir durch den bewusst intensivierten Atem das Bewusstsein nach Innen. Der stille Raum jenseits unseres denkenden Geistes.

Diese Stunde ist passend für dich, wenn: - du dich stabiler und ruhiger fühlen möchtest. - du dich erschöpft und müde fühlst. - du dich besorgt und ängstlich fühlst. - du deine Meditationspraxis verbessern willst. - du schwanger bist.