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Hatha-Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yoga-Stil, der die innere Balance und Entspannung fördert.
Die Haltungen im Yin Yoga werden überwiegend im Liegen und Sitzen eingenommen und mit Hilfsmitteln (Kissen, Block, Gurt, Bolster) unterstützt. Wohltuende, schonende Bewegungen für die Gelenke und passives Hineinentspannen in die einzelnen Positionen harmonisieren den Körper und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.
Yin Yoga fördert die eigene Wahrnehmung, die Beweglichkeit und das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Die Übungen beugen Verspannungen durch einseitige Belastungen vor und dienen als Ausgleich zu einem aktiven, oft belastenden Alltag. Durch die „Innenschau“ hat Yin Yoga eine tiefe Wirkung auf die Psyche und beugt stressbedingten Erkrankungen und Burn-out vor. Es wird vermittelt, wie sich die Übungen in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs ist gleichermaßen für Yoga-Einsteiger/innen und Yogaerfahrene geeignet.
Kurs ID: KU-ST-VR6ZP3
Mit Eingang Deiner Überweisung ist Dein Platz fest reserviert, der Rechnungsbetrag ist sofort fällig. Deine Anmeldung ist bereits jetzt verbindlich. Stornierungen: Bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die berechnete Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nicht mehr möglich.
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