Empowerment through Yoga - Ein intensives Yoga Retreat
Starts on Monday, 02/01/2023Price 400.00 €
Description:
Schon beinahe traditionell starten wir wieder mit einer intensiven Yogawoche in das neue Jahr, lassen die Hektik und Sorgen des vergangenen Jahres hinter uns und stärken unsere Kraft für das, was das neue Jahr uns bringt.
„Retreat“ bedeutet Rückzug, Rückzug vom allzu gefüllten Alltag, in dem dir kaum Raum für dich selbst bleibt. Mit unserer intensiven Yoga-Woche bieten wir dir eine Rückzugsmöglichkeit, in der du regenerieren und wieder in deine Kraft kommen kannst, ganz ohne Kofferpacken, An- und Abreise, unbequemes Bett und ungewohnte Nahrung.
Unsere Yoga-Woche ist so aufgebaut, dass jede/r Teilnehmer/in auf seinem/ihrem Erfahrungslevel praktizieren kann. Wir beginnen mit einem relativ sanften Einstieg und erhöhen mit jedem Tag langsam die Intensität. Entdecke neue Praxisfacetten, vertiefe Deine Yogaerfahrung und komm auf Deinem Yoga-Weg einen ganz großen Schritt weiter . Täglicher Bestandteil der Praxis sind themenbezogene Asanas aus verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Medical, Detox, Flow, Yin, etc.), Atem- und Achtsamkeitsübungen, angeleitete Meditationen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, Bandhas, Mudras, Mantras, Chakren.
Wir mobilisieren, dehnen, kräftigen, stärken unsere Mitte, unsere Konzentration und Balance auf körperlicher und mentaler Basis. Wir schaffen mehr Atemraum und öffnen das Herz, erhöhen die Beweglichkeit des Körpers und des Geistes. Alles mit viel Zeit, Ruhe und Achtsamkeit.
Der letzte Tag der Yogawoche ist ganz der tiefen Entspannung gewidmet. Lasse die regenerierende und harmonisierende Wirkung des Yin Yoga auf das Fasziengewebe, die Bänder, Sehnen und Gelenke wirken, tauche in einen Zustand der Stille und Weite ein. Das Retreat endet mit Yoga Nidra, einer äußerst wirksamen, wohltuenden Tiefenentspannung, die die Praxis der ganzen Woche im Körper, im Geist und in deiner Seele manifestiert.
Wir freuen uns auf dich!
Teilnehmen kann prinzipiell jeder mit gutem allgemeinem Gesundheitszustand. Im Zweifel lass Dich bitte vor Kursbeginn von Deinem Arzt auf eventuelle Risikofaktoren durchchecken (Herz-Kreislaufsystem, Knochen und Gelenke, Erkältungen und Infekte, Medikamente, etc.). Nur so kann gewährleistet werden, dass das Programm Deinem individuellen Nutzen und Wohlbefinden dient.
Dein großer Vorteil
Du kannst Dir eine besondere Art von Urlaub gönnen, ohne große Anreise und Unterkunftskosten. Das Yoga Retreat in Offenbach findet in den Räumen von Samana Yoga – Rebalancing Life! Frankfurter Straße 59-61 in Offenbach statt. Selbstverständlich werden alle Hygienevorschriften beachtet, wir wollen, dass Du sicher praktizieren kannst.
Sichere Dir Deinen Platz noch heute – die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 beschränkt, damit wir ausreichend Abstand gewährleisten können.
Trainer :
Regina
Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 02/01/2023 | 09:00 - 13:00 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
| 2. | 03/01/2023 | 09:00 - 13:00 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
| 3. | 04/01/2023 | 09:00 - 13:00 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
| 4. | 05/01/2023 | 09:00 - 13:00 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
| 5. | 06/01/2023 | 09:00 - 13:00 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
Cancellations
Bei Stornierung bis vier Wochen vor deinem Yoga Retreat in Offenbach fallen keine Kosten an. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen können folgende Kosten verlangt werden: bis 14 Tage vor Beginn 60 % des Gesamtpreises ab 7 Tage vor Beginn 90 % des Gesamtpreises Verkürzung vor Ort 100 % des Gesamtpreises.
* All prices including VAT
